- ارسالی‌ها
- 1,313
- پسندها
- 26,629
- امتیازها
- 58,173
- مدال‌ها
- 10
- نویسنده موضوع
- #21
#مواد_مغذی
#تغذیه_صبحانه
پنیر
پنیر مواد غذایی مغذی است که کودکان در حال رشد باید به طور منظم بخورند.
پنیر حاوی مقدار خوبی از کلسیم، پروتئین، ویتامین B12 و فسفر است.همچنین، پنیر یک جایگزین خوب برای گوشت به دلیل منبع خوب پروتئین است که براحتی قابل هضم است. شما می توانید ساندویچ پنیر همراه با سوپهای سالم برای کودک درست کنید.
#تغذیه_صبحانه
پنیر
پنیر مواد غذایی مغذی است که کودکان در حال رشد باید به طور منظم بخورند.
پنیر حاوی مقدار خوبی از کلسیم، پروتئین، ویتامین B12 و فسفر است.همچنین، پنیر یک جایگزین خوب برای گوشت به دلیل منبع خوب پروتئین است که براحتی قابل هضم است. شما می توانید ساندویچ پنیر همراه با سوپهای سالم برای کودک درست کنید.
