حسهای بد و منفی مثل کینه . حسد . غم و غصه چنان با قدرت و سرعتی غیرعادلانه راه خود را در افکار آدمی باز می کند که به ناچار افکار خوب و خوشایند مجبور به عقب نشینی می شوند.
آنان که دچار نگرانی هستند دارویی مناسب تر و ارزانتر از این برای مقابله با نگرانی نمی توانند بیابند. اگر خود را در کار غرق نکنید قطعاً در غم و ناامیدی غرق خواهید شد.
اگر شما خواستار آرامش خیال هستید نگرانی را کوچک و حقیر بشمارید.
***
همه ما در طول زندگیمان با حوادث و وقایع ناخوشایند روبرو می شویم و چاره ای جز پذیرفتن نداریم.
هیچ کس را سراغ ندارم که دارای آنچنان توانایی باشد که در آن واحد هم قادر به گلاویز شدن و دست و پنجه نرم کردن با مشکلات چاره ناپذیر باشد و هم در فکر یک زندگی تازه و جدید برای خود باشد.
در این دنیا تنها راه استفاده از گذشته این است که با حوصله و تأمل به بررسی و تجزیه و تحلیل اشتباهات گذشته بپردازیم و دیگر آن را تکرار نکنیم و از اشتباهات گذشته درس عبرت بگیریم و پس از آن فراموششان کنیم.