دانستنی‌ها دانستنی هایی درباره ورزش

[[SAMANEH]]

1. به طور میانگین، هر شخصی در طول زندگی‌اش، حدود ۱۱۰ هزار کیلومتر راه می‌رود.
2. ورزش باعث خواهد شد تا بیشتر انرژی داشته باشید، چرا که به داخل خونتان اندروفین ترشح می‌شود.
3. جنب و جوش ورزش‌ها، بخاطر حواس پرتی‌ای که وجود می‌آورند به از بین بردن استرس بسیار کمک می‌کنند.

منبع: سایت فیتنس مگزین