دانستنی‌ها چند دانستنی درباره ورزش و تناسب اندام

  • نویسنده موضوع [SAMANEH]
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 0
  • بازدیدها 129
  • کاربران تگ شده هیچ

[SAMANEH]

کاربر فعال
کاربر فعال
تاریخ ثبت‌نام
21/4/21
ارسالی‌ها
842
پسندها
8,357
امتیازها
25,873
مدال‌ها
16
سطح
16
 
  • نویسنده موضوع
  • محروم
  • #1
1- اگر همیشه بی‌حال و کسل هستید، ورزش کردن کمک‌تان خواهد کرد تا از این وضعیت خلاص شوید. ورزش منظم می‌تواند سرحال‌تان کند.

2- ورزش منظم بادی ایمیج (تصویر بدن) را بهتر کرده، انرژی را افزایش داده، اعتماد بنفس را بالا برده و کیفیت تناسب اندام و ورزش را بهتر می‌کند.

3- علی‌رغم خیلی از مطالبی که ممکن است خوانده یا شنیده باشید، چیزی تحت عنوان «بهترین زمان برای ورزش کردن» وجود ندارد. چون ثابت شده که بهترین زمان ورزش کردن زمانی است که برای خود شما کاربرد داشته باشد.
 
آخرین ویرایش
امضا : [SAMANEH]
  • Like
واکنش‌ها[ی پسندها] .ANITA.
عقب
بالا