انگیزشی چرا احساس می کنید لیاقت شاد بودن ندارید و برای برطرف کردن این حس چه کار باید بکنید

  • نویسنده موضوع Nwginz
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 4
  • بازدیدها 140
  • کاربران تگ شده هیچ

Nwginz

کاربر سایت
کاربر فعال
تاریخ ثبت‌نام
11/10/20
ارسالی‌ها
1,002
پسندها
5,095
امتیازها
23,673
مدال‌ها
16
سطح
12
 
  • نویسنده موضوع
  • #1
آیا تا به حال با خود گفته اید « من لیاقت شاد بودن را ندارم» . گاهی اوقات چنین افکاری به ذهن ما می رسند و حس میکنیم باری بر روی دوش دیگران هستیم. تا حدی که افکار خودکشی به سرمان می زند.

ریشه این احساس چیست؟
همه لیاقت شاد بودن را دارند. همه ما احساسات و عواطفی داریم که مهمند. همچنین اهداف و رویاهایی داریم که آنها نیز اهمیت دارند. حال با هم به برخی از دلایل اینکه چرا احساس میکنیم لیاقت حقوق ابتدایی را نداریم می پردازیم.
 

Nwginz

کاربر سایت
کاربر فعال
تاریخ ثبت‌نام
11/10/20
ارسالی‌ها
1,002
پسندها
5,095
امتیازها
23,673
مدال‌ها
16
سطح
12
 
  • نویسنده موضوع
  • #2
علل نسلی
یکی از دلایل رایجی که باعث می شود با خودمان بگوییم « من لیاقت شاد بودن را ندارم» آن است که گذشته ما ، سکان هدایت زمان حالمان را به دست گرفته است. ما به کودکی خود فکر می کنیم و ردِ احساسات گذشته مان را در احساسی که اکنون داریم پیدا می کنیم. اگر پدر بزرگ و مادربزرگتان این حس را در پدر و مادرتان بوجود آورده اند که لیاقت شادی را ندارند، آنگاه احتمالا والدین شما نیز همین حس را در شما بوجود آورده اند. این یک الگوی تربیتی نسلی و روشی برای زندگی کردن است که به نظر می رسد برای خویشان خونی شما امری طبیعی بوده است.

عزت نفس پایین
لازم نیست برای آنکه عزت نفس پایینی داشته باشید قربانی یک الگوی نسلی باشید. کافی است در زندگی خود چند رویداد دردناک را تجربه کرده باشید که به عزت نفس...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

Nwginz

کاربر سایت
کاربر فعال
تاریخ ثبت‌نام
11/10/20
ارسالی‌ها
1,002
پسندها
5,095
امتیازها
23,673
مدال‌ها
16
سطح
12
 
  • نویسنده موضوع
  • #3
فریب خوردن
شما ممکن است فکر کنید لیاقت شاد بودن را ندارید زیرا کسی این فکر را در ذهن شما انداخته است. روشهای زیادی برای استفاده از فریب به جهت نابودی افراد وجود دارد. میتوانید به عزت نفسشان صدمه بزنید، آنها را متقاعد کنید که دیوانه شده اند یا حتی برای اینکه از اعتقاداتشان دفاع می کنند حس بدی در آنها ایجاد کنید. اگر این شیوه به مدت طولانی اعمال شود، فرد فریبکار این احساس را در شما بوجود می آورد که لیاقت هیچ چیزی را ندارید و قطعا شاد بودن حق شما نیست.

چگونه دست از گفتن « من لیاقت شادی را ندارم » برداریم؟
اگر دست از گفتن این جمله برندارید، طول عمرتان را کم و اطرافیان خود را نیز از خود منزجر می کنید. اگر افراد دیگری این حس را در شما بوجود آورده اند اکنون در جایی دیگر مشغول...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

Nwginz

کاربر سایت
کاربر فعال
تاریخ ثبت‌نام
11/10/20
ارسالی‌ها
1,002
پسندها
5,095
امتیازها
23,673
مدال‌ها
16
سطح
12
 
  • نویسنده موضوع
  • #4
برای همین است که باید از جایی برای بدست آوردن ارزش های فردی خود شروع کنید. در زیر به چند راهکار اشاره می کنیم:

تغییر کنید. اگر می توانید دوران کودکی دیگری را نسبت به دورانی که به شما یاد داده چطور در مورد خود فکر کنید، تجسم کنید. دست از محبت کردن به پدر و مادر خود نکشید فقط ذهنیت تحمیلی آنها به خود را دور بیاندازید. انجام این کار از آنجایی که از کودکی اصول خاصی به شما آموزش داده شده است، آسان نیست. با آنکه علم روان شناسی تاکید زیادی بر این دوره زمانی دارد، شما میتوانید آن را تغییر دهید. فقط به صبر و تمرین کردن نیاز دارید. هر روز به خودتان بگویید لیاقت هر آنچه دیگران دارند را دارید و از نظر ذهنی زنجیر الگوهای قبلی را بشکنید. جدول زمانی جدیدی برای خانواده خود و نسلهای بعدی خلق...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

Nwginz

کاربر سایت
کاربر فعال
تاریخ ثبت‌نام
11/10/20
ارسالی‌ها
1,002
پسندها
5,095
امتیازها
23,673
مدال‌ها
16
سطح
12
 
  • نویسنده موضوع
  • #5
ببخشید و رها کنید جمله من لیاقت شاد بودن را ندارم را تکرار نکنید. حتی اگر کسی از اطرافیان شما قبل از آشتی کردن از دنیا برود، بخشیدن خودتان اهمیت دارد و باعث شادی می شود. در ابتدا خودتان را برای هر کاری که کرده اید حقیقتا ببخشید. سپس عذرخواهی کنید. اگر دیگران عذرخواهی شما را نپذیرفتند، به راهتان ادامه دهید. همیشه آنها را دوست بدارید اما گذشته را رها کنید.
فرار کنید. اگر این فکر به شما القا شده است که لیاقت شادی را ندارید، باید از آن موقعیت به هر ترتیبی که شده خارج شوید. اولین چیزی که نیاز دارید اثبات آن است که چطور با شما رفتار شده است. باید شواهدی که جمع آوری کرده اید را به دوستی نشان دهید. افراد فریبکار، سمی و کسانی که مبتلا به اختلال خودشیفتگی میباشند؛ افراد هزارچهره ای...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
  • Like
واکنش‌ها[ی پسندها] RiRa-M

کاربران بازدید کننده از موضوع (تعداد: 0)

عقب
بالا