راههای افزایش ویتامینها و املاح غذای کودک

  • نویسنده موضوع a.a86
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 0
  • بازدیدها 18
  • Tagged users هیچ

a.a86

رفیق انجمن
تاریخ ثبت‌نام
2/9/21
ارسالی‌ها
412
پسندها
807
امتیازها
5,713
مدال‌ها
8
  • نویسنده موضوع
  • #1
راههای افزایش پروتئین غذای کودک:
اضافه کردن گوشت یا مرغ به غذای کمکی کودک . زیرا گوشتها منابع اصلی پروتئین هستند.

اضافه کردن انواع حبوبات مانند عدس و یا ماش کاملا پخته شده را بعد از هشت ماهگی می توان به غذای کمکی کودک

اضافه کردن تخم مرغ اآبپز به غذای کودک

راههای افزایش ویتامینها و املاح غذای کودک:

اضافه کردن انواع سبزیها با برگ سبز مانند جعفری، شوید، گشنیز به عنوان منابع ویتامین آ و ث و آهن به غذای کودک
اانواع سبزیهای زرد رنگ مانند کدوحلوایی و هویج به عنوان منابع ویتامین آ در غذای کودک

روشهای ساده و ارزان برای مغذی کردن غذای کودک:

اضافه کردن پودر غلات و حبوبات جوانه زده میتوان جهت تامین بخشی از انرژی و پروتئین و ویتامین و املاح مورد نیاز کودک در غذای کودک
برای اینکار ابتدا...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
بالا