مهم - مطالب کوتاه تالار پزشکی -

[Your Pluto]

هویج و افزایش بینایی؟
هویج بتاکاروتان دارد،این ماده پس از ورود به بدن به ویتامین A تبدیل شده و از ضعیف شدن چشمها جلوگیری میکند اما برخلاف باور عموم چشم را قوی نمیکند

 

[Your Pluto]

هر صبح دم کرده آویشن بخورید
در طب سنتی از این گیاه به عنوان ضد اسپاسم، رفع تنگی نفس و سرفه و بدگوارشی ودرمان سیاه سرفه، برونشیت، عفونت ریه، سرماخوردگی، آنفلوآنزا و برای درمان نفخ و گرفتگی‌های عضلانی استفاده می‌شود.

 

[Your Pluto]

به آب نوشیدنی گلاب اضافه کنید

گلاب غنی از آنتی اکسیدان و دارای خاصیت ضد التهابی است و کاهش دهنده لکه ها و بهبود دهنده رنگ پوست بوده و مقوی معده، قلب، کبد و اعصاب بوده و آرامبخشی قوی است

 

[Your Pluto]

با خوردنشان‌ از سرمای
پاییز و زمستان در امان باشید
~
کلم بروکلی
در برابر سرماخوردگی واکسینه میکند.
~
کدو تنبل
خاصیت ضدسرطانی قوی در فصل سرد.
~
فلفل
ساخت سلول عضلانی و کاهش حس سرما.

 

[Your Pluto]

✍به هیچ عنوان پنیر را با گوجه
و خیار نخورید زیرا موجب سرد شدن
طبع بدن و کندی ذهن وخواب آلودگی
میشود

پنیر باید با گردو میل شود

 

[Your Pluto]

گردو بخورید تا دچار اضطراب و افسردگی نشوید!

بسیاری از دانه های خوراکی برای سلامت مغز بسیار مفیدند اما بهترین شان گردو است!

گردو منبع بسیار خوبی از پروتئین و چربی سالمی است که کمک میکند سطح قند خون متعادل و عروق خونی پاک تر بماند.

گردو حاوی امگا-3 است که اثر مثبتی بر خلق و خو دارد و در عین حال، اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد. بنابراین، مصرف روزانه آن شما را از خوش بینی، انرژی، امید و تمرکز بهره مند می سازد.

 

[Your Pluto]

با نوشیدن آب عفونت کلیه رو از بین ببرید

افرادی که روزانه 8الی13 لیوان آب مینوشند از ابتلابه عفونت کلیوی درامان هستندوهمچنین باعث بهبودی عفونت میشود

 

[Your Pluto]

✳️دمنوش عالی برای کم کردن درد

دمنوش زنجبیل وعسل علاوه برکاهش درد و،خستگی های ناشی از کمبود آهن راازبین میبرد.

❗️در مصرف آن افراط نکنید.

 

[Your Pluto]

✨روغن ذرت منجر به افزایش گردش خون در کف سر می‌شود و از این طریق به فولیکول‌ها برای تولید موهای سالم و مستحکم کمک می‌کند.

 

[Your Pluto]

عادت ھای غذایی خوب برای داشتن بدنی سالم

▫️کشمش را جایگزین قند کنیم
▫️ با نوشابه قھر کنیم
▫️برنج مان را ابکش نکنیم
▫️ نان سفید استفاده نکنیم
▫️با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم
▫️ اب زیاد بخوریم
▫️چیپس نخوریم
▫️با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم
▫️غذا را خوب بجویم
▫️ نمکدان ها را در ویترین بزاریم
▫️دیر شام نخوریم.