میزگرد میزگرد شبانه با موضوع «مقابله با خستگی روحی»

[Fateme Amade]

برو و یکمی با خودت هرف بزن
دلت و برای چیزای الکی خوش کن
برو خرید
برو بگیر بخواب
فیلم ببین
رمان طنز بخون
برو و یه دوش بگیر
غذا درست کن
من وقتی که غذا درست میکردم حسابی از فکر های غمگین و کلی چیزهای دیگه که دوسشون نداشتم رها میشدم.
هروقت که ناراحت میشم میرم عدسی درست میکنم عادتمه .

در رابطه با عدسی باید بکم من ترجیح میدم وقتی ناراحتم یکی برام عدسی درست کنه چون غذا مورد علاقمه چون موقع ناراحتی حوصله عذا درست کردن ندارم

 

[Ālbā]

در رابطه با عدسی باید بکم من ترجیح میدم وقتی ناراحتم یکی برام عدسی درست کنه چون غذا مورد علاقمه چون موقع ناراحتی حوصله عذا درست کردن ندارم

سعی کن خودتو وادار کنی، آخه به نظر من آشپزی میتونه خیلی حال و احوالت رو خوب کنه.
من یه راهکار دیگه هم دارم، وقتی خستم زنگ میزنم به آبجیم و کلی حرف میزنیم، دردودل نمیکنما ولی از موضوعات مختلف صحبت میکنیم و میخندیم

 

[Fateme Amade]

سعی کن خودتو وادار کنی، آخه به نظر من آشپزی میتونه خیلی حال و احوالت رو خوب کنه.
من یه راهکار دیگه هم دارم، وقتی خستم زنگ میزنم به آبجیم و کلی حرف میزنیم، دردودل نمیکنما ولی از موضوعات مختلف صحبت میکنیم و میخندیم

من کلا به دلیل شرایط زندگیم خیلی وقتا تقریبا هرروز آشپزی میکنم تو خونه
با اینکه غذاهام خیلی خوب میشه اما اصلا احساس خوبی بهم دست نمیدم موقع آشپزی که بخوام باهاش آروم بشم ترجیح میدم فیلم ببینم یا آهنگ گوش کنم یا کتاب خونم یا برقصم
تا ذهنم منحرف بشه از چیزی که ناراحتم کرده
در کل هر کس روحیات و خلقیاتش فرق داره و با یه چیزی حالش خوب میشه با چیز دیگه نه

 

[Nastaran_Green]

آهنگ گوش کن
آشپزی کن
رمان بخون
فیلم طنز ببین
تلویزیون ببین
من خودم حال روحی ام خوب نباشه میشم ابر بهار
البته نه در اون حد که از چشام آبشار بیاد/////=
گریه میکنم سبک میشم(:

 

[Nastaran_Green]

دیگه.... با دوستات چت کن(مثل من)یکم بخندی،اصلا از این دنیا دور شو،برو تو عالم گوشی(:
بپا غرق نشی
تا آخر عمرت تو گوشی نباشیا -_-
یکی دو ساعت برو تو گوشی،باز بیا بیرون

 

[♡︎Black_heart]

خستگی روحی!
خستگی روحی یک حالت روانی برشمرده میشه که حالات و رفتار های خاصی رو به فرد میبخشه ...
برای رهایی از این احساس فقط کافیه کمی با خودمون مهربان تر باشیم و اندکی برای خودِ خودمان وقت بگذاریم
این وقت گذاشتن با هر روشی که روح ما رو آروم می‌کنه می‌تونه انجام بشه ... :)
(مایلید بیشتر بگم درموردش؟)

 

[Nastaran_Green]

یا بگیر بخواب

سعی کن هر جوری شده ازچیزی که ناراحتت کرده دور شی(:

آها من تو این مواقع پرخوری ام میکنم که بعدا....پشیمون میشم:///////

 

[~Deku]

برای جدا شدن از خستگی روحی ...
شاید برعکس بنظر برسه، اما باید از گوشی جدا شد!
جدا از چت با دوستا که واقعا خوبه، گوشی ذهن و چشم رو خسته نیکته و بدتر باعث کسل شدن آدم میشه
باید سرگرمی های جلید رو امتحان کرد
مثلا، مت اول رمان میخوندم، برام تکراری شد، سراغ فیلم رفتم اما اونم تا اخر نگهم نداشت، بعد انیمه، و بعد مانهوا.
خلاصه همه سرگرمیا ترور کردم *خنده
و علاوه بر اینا سرگرمی های مادی که خیلی مهمن، کتاب چاپی بخونیم، آشپزی و شیرینی پزی، انواع هنر و...
خلاصه برخلاف سرگرمی های مجازی که زود آدمو خسته میکنن، ادم موقع کار متکجه گذر زملن نمیشه
اغلب آدما زندگی و لذت هاشو به گوشی محدود کردن و این معضلات زیادی در پی داره...

 

[~Deku]

خستگی روحی!
خستگی روحی یک حالت روانی برشمرده میشه که حالات و رفتار های خاصی رو به فرد میبخشه ...
برای رهایی از این احساس فقط کافیه کمی با خودمون مهربان تر باشیم و اندکی برای خودِ خودمان وقت بگذاریم
این وقت گذاشتن با هر روشی که روح ما رو آروم می‌کنه می‌تونه انجام بشه ... :)
(مایلید بیشتر بگم درموردش؟)

بگید لطفا، اینجا هنه چیز رو به اشتراک میذاریم
و خب نه تنها با خودمون، بلکه روابط مستونه آدمو خیلی شاد یا ناراحت بکنه پس بهتره روابطمدن با بقیه رو گسترش بدیم

 

[سناریو غمگین]

در رابطه با عدسی باید بکم من ترجیح میدم وقتی ناراحتم یکی برام عدسی درست کنه چون غذا مورد علاقمه چون موقع ناراحتی حوصله عذا درست کردن ندارم

ولی برعکس من باید موقع عصبانیت یا ناراحتی
غذا بپزم