میزگرد میزگرد شبانه با موضوع «مقابله با خستگی روحی»

[سناریو غمگین]

میگم مهمونی رفتن و بیرون رفتن
رفتن تو طبیعت
نقاشی
خوشنویسی
نوشتن درمورد ناراحتی هات
نوشتن علایقت
نوشتن خاطرات خوبت یا فکر کردن درموردشون
همه اینا باعث میشه کم کمش 20%از ناراحتیت رو یادت بره.

 

[ساپورا]

خستگی روحی از نظر من بر میگرده به تمام کشمکش هایی که نه میشه باهاشون مقابله کرد و نه میشه کنارشون گذاشت.
دلایل زیادی در این راستا میتونه وجود داشته باشه: مثل بی اراده بودن، هدفهای بی سرانجام، نداشته اعتماد بنفس.
مثل دویدن به دنبال باد. نمیشه گفت میشه براش راه حلی پیشنهاد کرد، نمیدونم شاید من اینطور فکر میکنم چون بارها شده که دچار این حس شده باشم ولی هیچ چیز جز اینکه با خودم خلوت کنم و رو اعتماد بنفسم کار کنم. نتونسته آرومم بکنه.

 

[Fateme Amade]

ولی برعکس من باید موقع عصبانیت یا ناراحتی
غذا بپزم

ما مکمل همیم هر وقت ناراحت بودیم کنار هم باشیم جواب میده من حوصله آشپزی ندارم تو حوصله آشپزیت میاد
تو غذا درست کن اروم بشی منم که حوصله ندارم گرسنه نمونم

 

[Fateme Amade]

ولی دوستان رقص خیلی جواب میده
حتی شده ورزش کنید یکم خودتون رو تکون بدین
اصلا رقص بلد نیستین الکی الکی یه اهنگ شاد اسپانیایی بزارید و تکون بخورید خیلی خوبه

 

[♡︎Black_heart]

توی علم و عالم روانشناسی یک مورد هست که میگه انسانی که با خودش قبل از هر کسی خوب و با ملاطفت برخورد نکنه نمیتونه با دیگران هم روابط خوبی رو ایجاد کنه !
اگر اکثریت ما آدم تلاش می‌کردیم که رابطه ی خودمون رو با خودمون خوب و درست کنیم خیلی اتفاق های بهتری می‌افتاد !
چرا میگیم که رابطه ی ما اول باید با خودمون خوب باشه !» چون که اگر ما اول از همه مهربانی و ارزش قائل شدن ، حس ارزشمند بودن ، توانایی تبدیل حال ابری به آسمان آفتابی یا هرچیز مثبت دیگه ای رو بتونیم روی خودمون ایجاد کنیم اون وقت مطمئنن میتونیم در عالم بیرون زِ خود هم این رفتار ها رو نشون داد !
اگر ما آدم ها به خودمون بهاء می‌دادیم و برای خودمون وقت میذاشتیم و با خودع خودمون یک فنجان چای میخوردیم و اندکی برای خودمون لطیفه تعریف...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[♡︎Black_heart]

خستگی روحی از نظر من بر میگرده به تمام کشمکش هایی که نه میشه باهاشون مقابله کرد و نه میشه کنارشون گذاشت.
دلایل زیادی در این راستا میتونه وجود داشته باشه: مثل بی اراده بودن، هدفهای بی سرانجام، نداشته اعتماد بنفس.
مثل دویدن به دنبال باد. نمیشه گفت میشه براش راه حلی پیشنهاد کرد، نمیدونم شاید من اینطور فکر میکنم چون بارها شده که دچار این حس شده باشم ولی هیچ چیز جز اینکه با خودم خلوت کنم و رو اعتماد بنفسم کار کنم. نتونسته آرومم بکنه.

ساپورا جان این حرف هایی که به میان میاری اولا باید از جنبه های بالاتری بررسی بشن ! چون امکان داره اثرات یک دوره ی افسردگی یا یک اتفاق ناگوار در گذشته ی آدمی یا هر چیز دیگه ای باشه !! (توصیه میکنم کمی برای...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[ساپورا]

ساپورا جان این حرف هایی که به میان میاری اولا باید از جنبه های بالاتری بررسی بشن ! چون امکان داره اثرات یک دوره ی افسردگی یا یک اتفاق ناگوار در گذشته ی آدمی یا هر چیز دیگه ای باشه !! (توصیه میکنم کمی برای آرامش روانی خودت وقت بزار و درمانش کن ...!)
در این مواقع بهترع که قبل از دست دادن این حس به آدمی، انسان قبلش طبیعت اطرافش رو لمس کنه و دنبال منبع آرامش روحی خودش بگرده !
بنظرم حتما زندگی رو لمسش کن و ارامش حقیقت رو پیدا کن!

سلام عزیز جان
ممنونم بابت توصیه هات. فکر کنم این موضوع بر میگرده به افکارات روحی خیلیا
خستگی روحی از روح منشا میگیره و این یه موضوع جدیدی نیست که بخوایم براش دلیل تراشی بکنیم.
البته این بستگی به قوت روحیه...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[♡︎Black_heart]

سلام عزیز جان
ممنونم بابت توصیه هات. فکر کنم این موضوع بر میگرده به افکارات روحی خیلیا
خستگی روحی از روح منشا میگیره و این یه موضوع جدیدی نیست که بخوایم براش دلیل تراشی بکنیم.
البته این بستگی به قوت روحیه خودمون داره و میزان مشکلاتی که باهاش که دست و پنجه نرم میکنیم.

فکر فکر فکر !
فکر کردن ها دو جنبه دارن ! یک جنبه‌ی مثبت یک جنبه ی منفی ! جنبه ی مثبت باعث میشه پرقدرت تر از قبل ادامه ولی جنبه ی منفی باعث گوشه گیری ، دوری از اجتماع واهمه های الکی و ... میشه

زندگی رو سخت نگیر رفیق ! سخت بگیری سخت میشه برات ! معجزه ی خدا و معجزه ی لبخند رو فراموش نکن !

 

[ساپورا]

فکر فکر فکر !
فکر کردن ها دو جنبه دارن ! یک جنبه‌ی مثبت یک جنبه ی منفی ! جنبه ی مثبت باعث میشه پرقدرت تر از قبل ادامه ولی جنبه ی منفی باعث گوشه گیری ، دوری از اجتماع واهمه های الکی و ... میشه

زندگی رو سخت نگیر رفیق ! سخت بگیری سخت میشه برات ! معجزه ی خدا و معجزه ی لبخند رو فراموش نکن !

ممنون گلم
عزیزم فکر کنم سوژه‌ی میز گرد این هفته من شدم متاسفانه
حرفای من که اونقدر چنگی به دل نمیزد حالا نمیدونم چرا شما رو وادار به نوشتن این جمله ها کرد.

 

[♡︎Black_heart]

ممنون گلم
عزیزم فکر کنم سوژه‌ی میز گرد این هفته من شدم متاسفانه
حرفای من که اونقدر چنگی به دل نمیزد حالا نمیدونم چرا شما رو وادار به نوشتن این جمله ها کرد.

خودت رو خیلی دست کم گرفتی عزیز دلم
حرف هات منو وادار به حرف زدن می‌کنه چون توی عمق حرف هات فریادِ سکوت هایی خوابیده که می‌تونه موج شنوایی رو متزلزل کنه!