داشتن بدن سالم

  • نویسنده موضوع Xypшид
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 0
  • بازدیدها 149
  • کاربران تگ شده هیچ

Xypшид

مدیر بازنشسته اخبار
مدیر بازنشسته
تاریخ ثبت‌نام
13/6/22
ارسالی‌ها
1,887
پسندها
4,312
امتیازها
22,673
مدال‌ها
23
سطح
13
 
  • نویسنده موضوع
  • #1
از جوانی تا پیری بدنی سالم و قوی داشته باشید

علاوه‌ بر ورزش، روش‌های خوب دیگری هم وجود دارد که با پیروی از آنها می‌توانیم در تمام عمر، از جوانی تا دوران پیری، بدنی سالم و قوی داشته‌باشیم.
به گزارش بهداشت نیوز، معمولا مربیان ورزشی یک جمله طلایی دارند: «اگر می‌گویید روزی ۲۰ دقیقه برای ورزش‌کردن وقت ندارید مسلما به خودتان دروغ می‌گویید.» ورزش از مهم‌ترین ضرورت‌های حفظ سلامت بدن است و ورزشکارها حتی وقتی قدم به کهنسالی می‌گذارند، باز هم از توان و قدرت جسمانی خوبی برخوردارند. اما علاوه‌ بر ورزش، روش‌های خوب دیگری هم وجود دارد که با پیروی از آنها می‌توانیم در تمام عمر، از جوانی تا دوران پیری، بدنی سالم و قوی داشته‌باشیم. در اینجا به هشت روش آسان برای حفظ سلامت در تمام مراحل زندگی - از جوانی تا...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : Xypшид
  • Like
واکنش‌ها[ی پسندها] aylar^-^
عقب
بالا