- تاریخ ثبتنام
- 13/6/22
- ارسالیها
- 1,887
- پسندها
- 4,312
- امتیازها
- 22,673
- مدالها
- 23
سطح
13
- نویسنده موضوع
- #1
از جوانی تا پیری بدنی سالم و قوی داشته باشید
علاوه بر ورزش، روشهای خوب دیگری هم وجود دارد که با پیروی از آنها میتوانیم در تمام عمر، از جوانی تا دوران پیری، بدنی سالم و قوی داشتهباشیم.
به گزارش بهداشت نیوز، معمولا مربیان ورزشی یک جمله طلایی دارند: «اگر میگویید روزی ۲۰ دقیقه برای ورزشکردن وقت ندارید مسلما به خودتان دروغ میگویید.» ورزش از مهمترین ضرورتهای حفظ سلامت بدن است و ورزشکارها حتی وقتی قدم به کهنسالی میگذارند، باز هم از توان و قدرت جسمانی خوبی برخوردارند. اما علاوه بر ورزش، روشهای خوب دیگری هم وجود دارد که با پیروی از آنها میتوانیم در تمام عمر، از جوانی تا دوران پیری، بدنی سالم و قوی داشتهباشیم. در اینجا به هشت روش آسان برای حفظ سلامت در تمام مراحل زندگی - از جوانی تا...
علاوه بر ورزش، روشهای خوب دیگری هم وجود دارد که با پیروی از آنها میتوانیم در تمام عمر، از جوانی تا دوران پیری، بدنی سالم و قوی داشتهباشیم.
به گزارش بهداشت نیوز، معمولا مربیان ورزشی یک جمله طلایی دارند: «اگر میگویید روزی ۲۰ دقیقه برای ورزشکردن وقت ندارید مسلما به خودتان دروغ میگویید.» ورزش از مهمترین ضرورتهای حفظ سلامت بدن است و ورزشکارها حتی وقتی قدم به کهنسالی میگذارند، باز هم از توان و قدرت جسمانی خوبی برخوردارند. اما علاوه بر ورزش، روشهای خوب دیگری هم وجود دارد که با پیروی از آنها میتوانیم در تمام عمر، از جوانی تا دوران پیری، بدنی سالم و قوی داشتهباشیم. در اینجا به هشت روش آسان برای حفظ سلامت در تمام مراحل زندگی - از جوانی تا...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.