پزشکی - پزشکی و سلامت -

[فاطم]

اگر گوشت و لبنیات برایتان مضر است روغن کنجد مصرف کنید چرا که غنی از کلسیم و آهن بوده و برای تقویت استخوان ها مفید است.

 

[فاطم]

خوردن یک قاشق غذاخوری عسل قبل از خواب سبب لاغر شدن و داشتن خوابی راحت می گردد.

 

[فاطم]

اگرکلسیم کافی در بدن نباشد بدن برای جبران کمبود کلسیم لازم را از استخوانها برداشته و وارد خون میکند در واقع استخوانها را برای انجام اعمال حیاتی قـــربانی میکند ! حتما شـــیر بخورید.

 

[فاطم]

افراد چاق گردو بخورند گردو به دلیل داشتن چربی های امگا 3 اگر به طور منظم و در مقدار مناسب مصرف شود به مرور باعث کاهش اشتها شده و به کاهش وزن کمک می کند

 

[فاطم]

آزمایشات نشان می‌دهد که مصرف بالای نمک برای برخی از باکتری‌های مفید روده کشنده است.

 

[فاطم]

برای رهایی آسانتر از سیگار، خوردن پرتقال بسیار موثر است چرا که سرشار از ویتامینC بوده و نیکوتین را در بدن از بین میبرد

 

[فاطم]

 

[فاطم]

فواید کدو برای خانم ها: لاغری و تناسب اندام جلوگیری از لک های پوستی کاهش ریزش مو بخصوص در افرادی که زیاد موهایشان را رنگ می کنند.

 

[فاطم]

خوردن یک صبحـانه کامل، به دلیل تامین نیازهای غذایی، باعث کنترل وزن و پایین آمدن مقدار کلسترول خون می شود، ناراحتی های گوارشی را از بین می برد وجذب ویتامین ها را افزایش می دهد

 

[فاطم]

یک عدد سیب رو کنار سیب زمینی ها قرار دهید سیب گاز اتیلن تولید میکند و میتواند سیب زمینی ها رو برای مدت طولانی تازه نگه دارد