![¦[☆ Atrin ☆]¦›](/data/avatars/m/5/5606.jpg?1566075115){kind=avatar}
- تاریخ ثبت‌نام
- 15/11/18
- ارسالی‌ها
- 11,938
- پسندها
- 10,896
- امتیازها
- 67,173
- مدال‌ها
- 23
سطح
23
- نویسنده موضوع
- #1
ورزش بتل روپ (Battle rope) چیست و چگونه انجام می‌شود؟
ورزش بتل روپ یا ورزش طناب‌های نبرد، نوعی تمرین برای تقویت عضلات بازو، بالاتنه، شکم و غیره است. انجام این ورزش به آب شدن چربی‌های شکم کمک فراوانی می‌کند.
سرویس ورزش - شما می‌توانید کارهای زیادی را با طناب‌ها انجام دهید. امروزه طناب‌ها را به طور خلاقانه در دکوراسیون منازل استفاده می‌کنند. اگر اخیرا وارد یک سالن ورزشی مدرن شده باشید، احتمالا متوجه طناب‌های ضخیمی شده‌اید که در یک طرف قرار گرفته‌اند. از این طناب‌ها برای سفت کردن عضلات بدن و به چالش کشیدن ورزشکاران حرفه‌ای استفاده می‌شود. در این مقاله به مواردی خواهیم...
ورزش بتل روپ یا ورزش طناب‌های نبرد، نوعی تمرین برای تقویت عضلات بازو، بالاتنه، شکم و غیره است. انجام این ورزش به آب شدن چربی‌های شکم کمک فراوانی می‌کند.
سرویس ورزش - شما می‌توانید کارهای زیادی را با طناب‌ها انجام دهید. امروزه طناب‌ها را به طور خلاقانه در دکوراسیون منازل استفاده می‌کنند. اگر اخیرا وارد یک سالن ورزشی مدرن شده باشید، احتمالا متوجه طناب‌های ضخیمی شده‌اید که در یک طرف قرار گرفته‌اند. از این طناب‌ها برای سفت کردن عضلات بدن و به چالش کشیدن ورزشکاران حرفه‌ای استفاده می‌شود. در این مقاله به مواردی خواهیم...
