آموزشی لاغر کردن صورت با روش‌های طبیعی و موثر

[Zahra.gh]

صورت شما اولین چیزی ست که به چشم می آید، از این رو در زیبایی شما تاثیر زیادی دارد. شما نمی توانید برخی از ویژگی های ظاهری تان، مانند حالت چشم یا دهن، را تغییر دهید اما برخی چیزها مانند چاقی صورت چاره دارد. اگر شما صورت پری دارید اما می خواهید که آن را استخوانی و لاغر کنید، به روش های طبیعی و موثری که در ادامه برایتان آورده ایم نگاهی بیاندازید.

تغذیه سالم داشته باشید

مهمترین فاکتوری که در لاغری صورت شما نقش دارد، تغذیه مناسب است. در واقع تا چربی های کل بدن تان را آب نکنید، صورت شما نیز لاغر نخواهد شد. شما باید به میزان مصرف کربوهیدرات، چربی، پروتئین و فیبر روزانه بدن...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Zahra.gh]

این تمرینات صورت را انجام دهید

یکی از حرکاتی که شما می توانید برای فرم دادن به صورت تان انجام دهید، این حرکت لب است. با تکرار این حرکت چربی های گردن، فک و چانه شما آب خواهد شد.

برای شروع، سرتان را در وضعیت عادی قرار دهید.

لب پایینی تان را تا جایی که می توانید بالا بیاورید. برای این کار از فک تان کمک بگیرید. آن را کمی به جلو آورید تا لب تان به خوبی به سمت بالا کشیده شود.

10 ثانیه صبر کنید.

این حرکت را 10 بار تکرار کنید.

این حرکت برای آب کردن چربی های...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Zahra.gh]

از ترفندهای آرایشی کمک بگیرید

اگر نمی توانید تا زمانی که چربی های صورت شما آب شود صبر کنید، بهتر است که از لوازم آرایش کمک بگیرید. با ایجاد سایه روشن در صورت تان، می توانید قسمت های پر صورت تان را لاغرتر نشان دهید. در ادامه ویدیویی آموزشی برایتان آورده ایم که می توانید از آن کمک بگیرید.

لاغر کردن صورت

منبع :برترینها