پوست و مو 50 پرسش و پاسخ درباره موهایتان

[ASIL]

ریزش جزو نگرانیهای بسیاری از افراد، بویژه خانمهاست. در واقع، می‌توان گفت تقریباً هیچ کس دوست ندارد وقتی از خواب برمیخیزد یا به حمام می‌رود یا دستی به سرش می‌کشد تعدادی از مو‌هایش روی بالش، کف حمام یا دست‌هایش ببیند. با وجود این، بسیارند کسانی که با این همه نگرانی و رسیدگی به مو‌هایشان همچنان درگیر ریزش مو یا اطلاعات غلط و رفتارهای نادرست در این زمینه‌اند. در این نوشتار با طرح ۵۰ پرسش رایج درباره مو و بهداشت آن، اطلاعات و آگاهیهایی برای جلوگیری یا کاهش ریزش مو پیش رویتان قرار گرفته است.

 

[ASIL]

۱) ساختمان مو چگونه است؟
هر مو همراه یک غده ترشحی مویی رشد می‌کند، که یک مجرای بسیار کوچکی از سلول‌ها است که به سطح پوست منتهی می‌شود. هر تار مو یک ریشه و یک بدنه همراه این غده دارد. اگر ناگهان موی خود را بکشید، انتهای روشن‌تر مو که‌‌ همان ریشه مو است، آشکار می‌شود. ریشه مو پیازی متورم شده و سفید رنگ در انتهای عمقی تار مو است. ریشه بین ۲ تا ۴ میلیمتر زیر سطح پوست است. هدفش تولید موی حقیقی است که‌‌ با نام بدنه مو شناخته می‌شود. بدنه مو دارای هیچ بافت زنده‌ای نیست. بدنه مو شامل مواد پروتئینی پیچ دار در یک نظم طناب مانند و خیلی نازک است. این بخشی از ساختمانی است که ما از اصطلاح معمول مو تصور می‌کنیم.

 

[ASIL]

۲) رشد مو چگونه صورت می‌پذیرد؟
بیشترین رشد مو را در شب دارید. ولی نه آنقدر که وقتی از خواب بیدار شدید موهای شما یکی دو سانت رشد کرده باشد. استثنائات نادری وجود دارد، اما تحقیقات علمی نشان داده است که موی سر اغلب مردم حداکثر ۶ اینچ (در حدود ۱۵ سانتی متر) در سال رشد می‌کند. تعداد استاندارد موی سر افراد معمولی ۱۰۰/۰۰۰ تاراست که بطور میانگین سرعت رشدآن فقط نیم اینچ (۳/۱ سانتی متر) در ماه است. از نظر زمانی اگر انتهای مو رشد مستقیم رو به پایینی تا شانه داشته باشد، تقریباً ۲ سال زمان لازم است.

 

[ASIL]

۳)حداکثر دورهٔ رشد مو چه زمانی است؟
اگر بدنتان از سلامت خوبی برخوردار باشد، دوره رشد ژنتیکی مو می‌تواند افزایش یابد. در این میان خوردن ترکیب مناسب اسیدهای آمینه، ویتامینهای B، همین طور B۶، بیوتین، اینوزیتول و اسید فولیک در برنامه مواد مکملی مهم است. کشف شده برخی مواد معدنی شامل منیزیم، سولفور، سیلیکا و روی در حفظ سلامتی مو مهم هستند.
همچنین بتاکاروتن برای رشد مو بسیار مهم است. چراکه به ویتامین A که یک نیاز بدن است تبدیل می‌شود، همچنین به ادامه رشد نرمال مو، رشد استخوان، حفظ پوشش رشته‌های عصبی، سلامتی پوست، مو و ناخن کمک می‌کند. بتاکاروتن در سبزیجات و میوه‌های زرد و سبز یافت می‌شود.

 

[ASIL]

۴) موانع رشد موی سر شامل چه مواردی است؟
استرس بیش از اندازه و بعضی دارو‌ها رشد مو را به تأخیر می‌اندازند. اما اگر در شرایط مصرف دارو هستید طبق دستور پزشک باید عمل کنید و توجهی به آسیب مو نکنید.

 

[ASIL]

۵) ریزش مو چیست؟
اکثر مردم روزانه بین ۷۰ تا ۱۵۰ تار موی سرشان را، عمدتا‎‏ً در حین شستشو، شانه زدن و یا بستن موی سر از دست می‌دهند. معمولاً کم شدن موی سر هنگامی است که ریزش مو بیشتر از رویش مو باشد. کم مو شدن وقتی قابل توجه است که حدود ۴۰% از چگالی موی سر از دست رود

 

[ASIL]

۶) ریزش مو در چه حدی عادی می‌باشد؟
باید بدانید دربالغین روزانه بین ۷۵ تا ۱۲۵ عدد مو از سر می‌ریزد و بجای آن موی جدید رشد می‌کند وتازمانی که این تعادل برقراراست مشکلی نیست ولی اگرازتعادل خارج شود ریزش موغیرطبیعی است.

 

[ASIL]

۷) ریزش مو در کدام مناطق سر بیشتر و در کدام مناطق سر کمتر اتفاق می‌افتد؟
موهای روی سر، بخصوص جلو وبالای سر بطور ژنتیکی مستعد ریزش هستند، در حالی که موهای پشت سر و شقیقه‌ها موهای پایداری هستند و در طول زندگی باقی می‌مانند.

 

[ASIL]

۸) علل عمدهٔ ریزش مو در مردان و زنان چیست؟
الف ) موروثی: علت اکثر طاس شدگی‌ها استعداد ژنتیکی است. به عبارت دیگر، ریزش مو بخشی از آرایش ژنتیکی فرد است. این صفت ژنتیکی فردی، صفت طاسی مردانگی است. معمول‌ترین علت کاهش مو، طاسی ژنتیکی یا کم مو شدن ژنتیکی نام دارد.
ب) بیماری، شرایط خاص فیزیکی یا معالجه بعضی از بیماری‌ها: این مورد شامل تب بالا، بیماری تیروئید، زایمان، پروتئین ناکافی در غذا، کمبود آهن، معالجات سرطانی، استفاده از داروهای خاص و علل دیگر می‌باشد

 

[ASIL]

۱۰) آیا استفاده از کلاه باعث ریزش مو می‌شود؟
خیر استفاده از کلاه عامل ریزش مو نیست.