• از دوستم که رفته بود پیش تراپیست، پرسیدم قشنگ ترین چیزی که از روان درمانی یاد گرفتی چی بود؟ گفت :
1- اینکه میتونم اشتباه کنم، شکست بخورم و عالی نباشم اما خودمو دوست داشته باشم.
2- میتونم درد این زندگی رو با تمام وجود احساس کنم اما بهش عشق بورزم.
3- در واقع میتونم عاشق ترین، خوشبخت ترین، یا بهترین آدم نباشم اما حالم با خودم خوب باشه و راهمو پیدا کنم.
4- میدونی خیلی از ماها گم شدیم، چون یاد نگرفتیم یک زندگی معمولی و سالم داشته باشیم. یک لیست بلند بالا از باید ها و نباید ها داریم که اجازه نمیده حال خوبو تجربه کنیم.
5- اما تغییر زمانی شروع میشه که تصمیم میگیرم به جای اینکه دائم با خودمون، دیگران و یا دنیا بجنگیم، پذیرش داشته باشیم و سعی کنیم لحظه به لحظه رو تجربه کنیم، نه اینکه فقط در...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.