شیفت شیفت | متود ترین

[مَتَرْسَکْ-]

متود train قطار یکی از قویترین متود هایی هست که شیفت های زیادی رو هم داشته ، و سر بلند بیرون اومده
خب در جای خواب همیشگیتون دراز بکشید و آروم و شمرده نفس بکشید .
به هرچی که دوست دارین فکرکنین و اجازه ندین افکار منفی به سمتتون بیان .
در عین حال ذهنتون رو هم تحت فشار مثبت بودن هم نگذارید ، ریلکس باشید.
تصور کنید داخل یک قطار نشستید و مقصدش دی آر شماست .
به دنیای دی آرتون فکرکنید و همزمان افریمیشن کنید ؛ قطار بعد از مدتی از حرکت می‌ایسته و شما وارد دنیای دی آرتون میشید .

-نکته-

1 | توصیه میکنم قبل از شیفت ، مدیتیشن کنید چون این متود به تمرکز بالایی نیاز داره .
2 | تا زمانی که قطار کامل واینستاده چشم هاتون رو باز نکنید !!...​

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.