شما

زیبایی صورت اهمیت زیبایی و داشتن ظاهری زیبا امروزه بر کسی پوشیده نیست. آیا شما نیز جزو افرادی هستید که هر روز چند ساعت جلوی آینه صرف می کنید تا زیبا به نظر برسید؟ در حالیکه آرایش یک راه سرگرم کننده برای نشان دادن خودتان و کاستن از ضعف هاست ولی شما نیاز نیست به آن وابسته باشید تا زیباییتان را...

شکلات و شیرینی از جمله خوراکی هایی هستند که کمتر کسی می تواند در مقابلشان جلوی خودش را بگیرد. اما این خوراکی های خوشمزه مضراتی هم دارند. تقریبا نیمی از افراد علاقه مندی وافری نسبت به خوردن شیرینی و آبنبات و شکلات دارند. خوردن این دسته از خوراکی همانقدر که ترشیجات می‌تواند لذت بخش هستند، اما...

✅متوقف كردن ورزش، چه آثاري بر روی بدنتان خواهد داشت؟ احتمالا شما هم به دلایل مختلفي مثل بي انگيزه شدن، مهماني هاي پشت هم، صدمه و آسيب و يا تداخل برنامه هايتان، مجبور شده باشید در روال تمرین منظمتان ايجاد وقفه نماييد. چنین شرایطی آن هم در حالی‌که قبلاً روال تمریناتتان منظم بوده است، بیش از حد...