پزشکی بهترین زمان خوردن میوه چه زمانی است؟

[فاطم]

به نقل از باشگاه خبرنگاران علی رغم ادعا‌های بسیاری از وب سایت‌ها، زمانی تحت عنوان “بهترین زمان برای خوردن میوه” وجود ندارد و زمان خوردن میوه کاملا به خود شخص بستگی دارد. به گفته این افراد، افرادی که دارای اهداف کاهش وزن و یا مبتلا به دیابت هستند می‌توانند برای خوردن میوه از زمان بندی خاصی استفاده کنند. که اگر افراد میوه را بعد از ظهر، با معده خالی بخورند، یا اگر از خوردن میوه با غذا‌های خاص اجتناب کنند، می‌توانند به فواید سلامتی بیشتری دست یابند. البته که هیچ مدرکی برای حمایت از این ادعا‌ها وجود ندارد. در این مقاله، به بررسی باور‌های نادرست مربوط به زمان خوردن میوه، به همراه راه‌هایی برای مصرف میوه برای کاهش وزن و مدیریت دیابت، می‌پردازیم. با ما همراه باشید.

باور‌های نادرستی در مورد...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.