- ارسالی‌ها
- 6,888
- پسندها
- 45,857
- امتیازها
- 96,873
- مدال‌ها
- 28
- نویسنده موضوع
- #1
به نقل از شفقنا دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است فرد احساس خستگی کند که یکی از رایج ترین آنها کمبود ویتامین ها یا مواد معدنی است. به عنوان مثال، کمبود ویتامین B می تواند خستگی شدید در شخص ایجاد کند.
علائم کمبود ویتامین B چیست؟
شایع ترین کمبود ویتامین B کمبود ویتامین B12 است.
هشت نوع ویتامین B مختلف وجود دارد:
B1 یامین، B2ریبوفلاوین، B3 نیاسین، اسید پانتوتنیک B5، B6 پیریدوکسین، B7 بیوتین، B9 فولات، B12 کوبالامین
کمبود ویتامین B12 می تواند عوارض مختلف سلامتی ایجاد کند، مانند: خستگی شدید، تنگی نفس، ضربان سریع قلب ، نفخ، سوزن سوزن شدن یا سوزش در بازوها، پا، دست و پا، تغییرات روانشناختی، از دست دادن حافظه و حتی افسردگی، زخم در دهان.
چه...
علائم کمبود ویتامین B چیست؟
شایع ترین کمبود ویتامین B کمبود ویتامین B12 است.
هشت نوع ویتامین B مختلف وجود دارد:
B1 یامین، B2ریبوفلاوین، B3 نیاسین، اسید پانتوتنیک B5، B6 پیریدوکسین، B7 بیوتین، B9 فولات، B12 کوبالامین
کمبود ویتامین B12 می تواند عوارض مختلف سلامتی ایجاد کند، مانند: خستگی شدید، تنگی نفس، ضربان سریع قلب ، نفخ، سوزن سوزن شدن یا سوزش در بازوها، پا، دست و پا، تغییرات روانشناختی، از دست دادن حافظه و حتی افسردگی، زخم در دهان.
چه...
