غذای ملل | سبزیجات سوخاری فست فودی |

  • نویسنده موضوع *SHAKIBAgh*
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 7
  • بازدیدها 133
  • کاربران تگ شده هیچ

*SHAKIBAgh*

کاربر خبره
کاربر خبره
تاریخ ثبت‌نام
25/6/18
ارسالی‌ها
4,231
پسندها
28,287
امتیازها
69,873
مدال‌ها
26
سطح
29
 
  • نویسنده موضوع
  • #1
سبزیجات سوخاری پیش غذاهای خوشمزه و پرطرفداری هستند که علی‌رغم داشتن کالری بالا، اگر در منزل و به روش اصولی درست شوند، برای ایجاد تنوع در برنامه غذایی مناسب هستند.
سبزیجات سوخاری


ستاره | سرویس آشپزی - سوخاری‌ها فست فود‌های خوشمزه‌ای هستند که گاهی برای ایجاد تنوع در برنامه غذایی مناسب هستند. این خوراکی‌های ترد و خوشمزه، یا به عنوان غذای اصلی و یا به عنوان پیش غذا و میان‌وعده، در کنار انواع سس مورد استفاده قرار می‌گیرند. مرغ سوخاری کنتاکیاز محبوب‌ترین فست فود‌های رایج در میان مردم است که تقریبا در همه رستوران‌های فست فود‌ی عرضه می‌شود؛ اما سبزیجات سوخاری از دیگر گزینه‌های پرطرفدار است که امروزه رونق زیادی...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : *SHAKIBAgh*

*SHAKIBAgh*

کاربر خبره
کاربر خبره
تاریخ ثبت‌نام
25/6/18
ارسالی‌ها
4,231
پسندها
28,287
امتیازها
69,873
مدال‌ها
26
سطح
29
 
  • نویسنده موضوع
  • #2
۲. پیاز سوخاری
پیاز سوخاری از سبزیجات سوخاری بسیار خوشمزه است که تهیه آن در منزل بسیار راحت و بدون دردسر است. این حلقه‌های سوخاری را می‌توان به عنوان پیش غذا و یا دور چین غذای اصلی مورد استفاده قرار داد.

مواد لازم
پیاز خام درشت2 عدد
آرد سفید یا آرد گندم معمولی1 پیمانه
آرد سوخاری1 پیمانه
تخم مرغ2 عدد
نمک و فلفل سیاهبه میزان لازم
زردچوبه1/2 قاشق چایخوری
روغن مخصوص سرخ کردنبه...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : *SHAKIBAgh*

*SHAKIBAgh*

کاربر خبره
کاربر خبره
تاریخ ثبت‌نام
25/6/18
ارسالی‌ها
4,231
پسندها
28,287
امتیازها
69,873
مدال‌ها
26
سطح
29
 
  • نویسنده موضوع
  • #3
۳. کدو سبز سوخاری
یکی از انواع سبزیجات سوخاری کدو سبز سوخاری است. این سوخاری می‌تواند با انواع دیپ یا ماست به عنوان یک میان وعده خوشمزه مورد استفاده قرار گیرد یا همراه با سس ماکارونی و مقداری نان به عنوان یک غذای نانی برای شام سرو شود.

مواد لازم
آرد سوخاری1/2 پیمانه
پنیر پارمزان رنده شده1/2 پیمانه
پودر سیر1/2 قاشق چایخوری
کدو سبز2 عدد
روغن مخصوص سرخ کردن3 قاشق غذاخوری
پنیر موزارلای رنده شده1 پیمانه
...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : *SHAKIBAgh*

*SHAKIBAgh*

کاربر خبره
کاربر خبره
تاریخ ثبت‌نام
25/6/18
ارسالی‌ها
4,231
پسندها
28,287
امتیازها
69,873
مدال‌ها
26
سطح
29
 
  • نویسنده موضوع
  • #4
۴. سیب زمینی سوخاری
از دیگر سبزیجات سوخاری معروف و پرطرفدار می‌توان به سیب زمینی سوخاری اشاره کرد. خلال‌های ترد و مغزپخت سیب زمینی می‌تواند یک میان وعده فوق‌العاده برای بزرگتر‌ها و بچه‌ها باشد.

مواد لازم
سیب زمینی متوسط3 عدد
تخم مرغ2 عدد
شیر2 قاشق غذاخوری
پودر سوخاری1/2 پیمانه
پودر آویشن1 قاشق چایخوری
نمک و فلفل به میزان لازم
روغن مخصوص سرخ کردنبه میزان لازم
...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : *SHAKIBAgh*

*SHAKIBAgh*

کاربر خبره
کاربر خبره
تاریخ ثبت‌نام
25/6/18
ارسالی‌ها
4,231
پسندها
28,287
امتیازها
69,873
مدال‌ها
26
سطح
29
 
  • نویسنده موضوع
  • #5
۵. بادمجان سوخاری
بادمجان سوخاری از سبزیجات سوخاری خوشمزه و حاوی فیبر فراوان است که به عنوان پیش غذا یا اردور سرو می‌شود.

مواد لازم
بادمجان2 عدد
آرد به میزان لازم
تخم مرغ1 عدد
شیر1 قاشق غذاخوری
نمک و فلفلبه میزان لازم
روغنبه میزان لازم
دستور تهیه
  1. پوست بادمجان‌ها را تمیز بشویید، سپس آن‌ها را با پوست به صورت حلقه‌ای برش بزنید.
  2. حلقه‌های بادمجان را در آبکش ریخته، روی آن‌ها...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : *SHAKIBAgh*

*SHAKIBAgh*

کاربر خبره
کاربر خبره
تاریخ ثبت‌نام
25/6/18
ارسالی‌ها
4,231
پسندها
28,287
امتیازها
69,873
مدال‌ها
26
سطح
29
 
  • نویسنده موضوع
  • #6
۶. گل کلم سوخاری
گل کلم از سبزیجاتی است که به دلیل طعم و مزه خاصی که دارد ممکن است بسیاری از افراد تمایلی به خوردن آن به صورت خام نداشته باشند. از طرفی خواص گل کلم و فواید آن برای سلامتی به اندازه‌ای است که گنجاندن آن در برنامه غذایی ضروری است. تهیه گل کلم سوخاری شاید یکی از گزینه‌های خوب برای استفاده از این سبزی پرخاصیت و گنجاندن آن در رژیم غذایی باشد؛ خصوصا برای کودکان!

مواد لازم
گل کلم1 کیلوگرم
آرد معمولی3 فنجان
پودر فلفل سفید1 قاشق غذاخوری
تخم مرغ بزرگ2 عدد
...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : *SHAKIBAgh*

*SHAKIBAgh*

کاربر خبره
کاربر خبره
تاریخ ثبت‌نام
25/6/18
ارسالی‌ها
4,231
پسندها
28,287
امتیازها
69,873
مدال‌ها
26
سطح
29
 
  • نویسنده موضوع
  • #7
۷. سبزیجات سوخاری مخلوط
روش دیگر برای تهیه سبزیجات سوخاری این است که ترکیبی از سبزیجات مورد علاقه خود را به شکل مکعب‌های کوچکی درآورید و این لقمه‌های سوخاری خوشمزه را همراه با سس دلخواه میل کنید.

مواد لازم
کدو سبز1 عدد
سیب زمینی1 عدد
کلم بروکلی1/2 بوته
هویج1 عدد
نمک1 قاشق چایخوری
پودر پیاز1 قاشق چایخوری
پودر سیر1 قاشق چایخوری
پنیر پارمزان
...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : *SHAKIBAgh*

*SHAKIBAgh*

کاربر خبره
کاربر خبره
تاریخ ثبت‌نام
25/6/18
ارسالی‌ها
4,231
پسندها
28,287
امتیازها
69,873
مدال‌ها
26
سطح
29
 
  • نویسنده موضوع
  • #8
۸. هویج سوخاری
هویج از سبزیجات حاوی بتاکاروتن فراوان است که به مصرف آن بسیار توصیه شده است. با این سبزی پرخاصیت می‌توان یک نوع سبزیجات سوخاری خوشمزه درست کرد و به عنوان میان وعده مورد استفاده قرار داد.

مواد لازم
هویج حلقه شده2 لیوان
تخم مرغ1 عدد
آرد سوخاری3 قاشق غذاخوری
آرد سفید3 قاشق غذاخوری
شکر1 قاشق چایخوری
آبلیمو2 قاشق غذاخوری
روغن مخصوص سرخ کردن6 قاشق غذاخوری
...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : *SHAKIBAgh*

موضوعات مشابه

پاسخ‌ها
6
بازدیدها
60
پاسخ‌ها
0
بازدیدها
280
پاسخ‌ها
0
بازدیدها
124
پاسخ‌ها
0
بازدیدها
121
پاسخ‌ها
0
بازدیدها
73
عقب
بالا