طب سنتی درمان سردرد بدون دارو با طب سنتی

[سوگند.مهراد]

سردرد و میگرن از آن دست مکلاتی هستند که زندگی را مختل و فرد را دچار مشکلات اساسی می‌کند. اگر شما اغلب دچار سردرد می‌شوید یا میگرن دارید و از عوارض برخی از داروها می‌ترسید
باید بدانید که خوشبختانه روش های جایگزین مناسبی برای حل مشکلات وجود دارد.

 

[سوگند.مهراد]

عوامل بسیاری میتوانند منشا سردرد شوند. نوشیدن زیاد قهوه، مصرف الکل، خستگی های روزانه، آلرژی به یک ماده ی غذایی یا آلرژی های فصلی و حتا قند خون بالا سردرد ایجاد میکند.گاهی کمبود آب در بدن، کم خوابی یا کمبود ماده غذایی می تواند علت سردرد باشد.

 

[سوگند.مهراد]

کمبود منیزیم را بر طرف کنید
از راه حل های درمان خانگی سردرد استفاده از رژیم غذایی حاوی منیزیم است. بیشتر بیماران مبتلا به سردرد دچار کمبود منیزیم هستند. مطالعات نشان می دهد که مواد معدنی ممکن است در کاهش فرکانس حملات میگرنی تاثیر گذار باشد. به این صورت که این مواد شیمیایی که در ترکیبات خود دارند مسدود سازند.

 

[سوگند.مهراد]

گلوتن را کاهش دهید
در صورتی که به گلوتن حساسیت دارید می بایست مصرف نان، ماکارونی و سایر مواد غذایی حاوی گلوتن را کاهش دهید. گلوتن عامل سردرد می شود. بیماران مبتلا به سردرد های میگرنی و بیماران مبتلا به بیماری های سلول های ناشناخته معمولا با کاهش مصرف گلوتن، سردرد را از بین می برند.

 

[سوگند.مهراد]

درمان سردرد با عطر اسطوخودوس
اسانس های گیاهی از بهترین درمان ها جهت بیماری ها به خصوص سردرد ها می باشند. یکی از بهتری و کار آمد ترین آن ها اسانس اسطوخودوس است. این اسانس به عنوان یک تثبیت کننده و آرام بخش به کار می رود که درمان کننده میگرن است.


در صورتی که شما مبتلا به سردرد نوع میگرن هستید میتوانید با استفاده از ماساژ اسانس اسطوخودوس در ناحیه پشت گردن و پیشانی، میگرن را در مرور زمان درمان کنید.

 

[سوگند.مهراد]

آب خوردن
بیشتر سردرد ها ناشی از کم آبی در بدن است. نوشیدن قهوه، نوشیدنی های بسیار شیرین و مسرف الکل سبب می شوند که بدن میزان زیادی آب از دست دهد و این منجر به سردرد می گردد. اطمینان حاصل کنید که هر روز به اندازه ی کافی آب می نوشید تا بدنتان را هیدراته کنید. همچنین می توانید از سبزیجات مغذی جهت هیدراسیون بدن و درمان سردرد استفاده کنید. از جمله سبزیجات مغذی میتوان به کرفس، خیار و هندوانه اشاره کرد.

 

[سوگند.مهراد]

گل راعی و گل ساعتی موثرند
زمانی که سردرد شما از استرس، فشار های روحی و یا افسردگی ناشی میشود به سراغ گل راعی و گل ساعتی بروید. این گیاهان برای تسکین سردرد های ناشی از استرس یا افسردگی موثر عمل میکند.

 

[سوگند.مهراد]

فلفل قرمز تند و تیز بخورید
Cayenne Pepperنوعی فلفل قرمز است که توانایی قدرت بخشیدن به گردش خون در بدن را دارد. این فلفل ها در درمان درد های التهابی بسیار موثر هستند. از این فلفل استفاده کنید تا علاوه بر درمان سردرد و بر طرف کردن میگرن، درد های ماهیچه ای را هم آرام کنید.

 

[سوگند.مهراد]

♡ امیدوارم مفید باشه ♡