طب سنتی میوه های شیرین و کم قند را بشناسید+لیست

[فاطم]

به نقل از باشگاه خبرنگاران میوه‌ها نیز به میزان قابل توجهی قند در خود دارند. میوه‌ها از گروه غذایی هستند که استفاده آنها برای افراد دیابتی یا افرادی که کمتر از کربوهیدرات استفاده می‌کنند ،گیج کننده است. رژیم‌های غذایی متعادل در بعضی موارد با هم متفاوت هستند.

شاید بگویید نباید نگران قند موجود در میوه‌ها بود، چون یکی از موارد طبیعی موجود در آن است اما در حقیقت نگران بودن یا نبودن به مواردی بستگی دارد. مسلما میوه‌ها سرشار از مواد مغذی هستند و اگر قرار است قند دریافت کنید بهترین کار جذب آن به همراه مقدار زیادی ماده مغذی است.

از طرفی دیگر، بدن بعضی از افراد بهتر از دیگران قند را کنترل می‌کند و اگر شما از افرادی هستید که به رژیم‌های کم کربوهیدرات خوب پاسخ می‌دهید، پس باید بسیار مراقب باشید...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.