متفرقه هوش هیجانی‌تان را با موسیقی افزایش دهید!

[HONEYEH]

به گفته دکتر دنیل گلمن، هوش هیجانی مجموعه توانایی‌هایی است که به ما کمک می‌کنند هیجانات را در خود و دیگران، تشخیص داده و تنظیم کنیم. کسانی که در حوزه هوش هیجانی عملکرد بهتری دارند، می‌توانند هیجانات و احساسات‌شان را به گونه‌ای مدیریت کنند تا به حالتی روانی که با اهداف آن‌ها متناسب است دست یابند. وقتی نیاز به احساسات و هیجانات خاصی داریم، یکی از راه‌های دستیابی به آن‌ها، استفاده از موسیقی است.
بعضی از افراد برای دست‌یابی به احساس موردنظرشان از تمرینات مدیتیشن یا ذهن‌آگاهی استفاده می‌کنند. رویکرد دیگری که می‌توان از آن استفاده کرد از مسیر موسیقی می‌گذرد. برای مثال تم اصلی موسیقی فیلم راکی (Rocky) را در نظر بگیرید، این موسیقی را بارها هنگام پخش مسابقات ورزشی از تلویزیون شنیده‌اید. چرا این...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.