پزشکی بهترین نوشیدنی ها برای یک صبحانه سالم

[فاطم]

مجله دلتا/ در اهمیت خوردن صبحانه سالم بسیار تاکید می شود. عده ای بر این باورند که صرف خوردن شیرینی و چای برای این وعده غذایی مهم کافی است. در مقابل گروهی دیگر هم یک دل سیر از خوراکی های محبوبشان میل می کنند. اما در واقع چنین نیست. کیفیت غذایی که برای صبحانه میل می شود، حائز اهمیت است. دکتر علیرضا عباسیان _متخصص طب سنتی_ غذاها و نوشیدنی های مناسب برای صبحانه را معرفی می کند.

صبحانه؛ فقط صبح زود

یک تصور غلط اما رایج وجود دارد که فرد هرگاه از خواب بیدار شود و خوراکی بخورد، یعنی صبحانه خورده است. در حالی که صبحانه در طب سنتی غذایی است که صبح زود (تقریبا از پنج و نیم تا هشت صبح) تناول می...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.