- ارسالی‌ها
- 6,888
- پسندها
- 45,857
- امتیازها
- 96,873
- مدال‌ها
- 28
- نویسنده موضوع
- #1
ما به معرفی 7 ماده غذایی از بهترین‌ها را برای جلوگیری از لخته شدن خون در بدن به شما معرفی می‌کنیم. با ما همراه باشید.
1-آب بیشتری بنوشید
یکی از عوامل موثر در لخته شدن خون ، کم آبی بدن است. وقتی بدن به میزان کافی آب نداشته باشد خونشروع به غلیظ شدن می‌کند. به همین دلیل متخصصان مصرف روزانه 6 تا 8 لیوان آب را برای رسیدن به اطمینان خاطر نسبی توصیه کرده‌اند. روش دیگر برای بررسی اینکه آیا به اندازه کافی آب دریافت می کنید ، بررسی رنگ ادرار است. اگر به اندازه کافی آب دریافت کرده باشید ادرار شما باید به رنگ زرد روشن باشددر غیراینصورت به رنگ نارنجی یا قهوه ای خواهد بود.
2-کیوی بخورید
رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات برای سلامتی عمومی بدن و همچنین جلوگیری از غلظت خون ضروری است. با این حال ،...
1-آب بیشتری بنوشید
یکی از عوامل موثر در لخته شدن خون ، کم آبی بدن است. وقتی بدن به میزان کافی آب نداشته باشد خونشروع به غلیظ شدن می‌کند. به همین دلیل متخصصان مصرف روزانه 6 تا 8 لیوان آب را برای رسیدن به اطمینان خاطر نسبی توصیه کرده‌اند. روش دیگر برای بررسی اینکه آیا به اندازه کافی آب دریافت می کنید ، بررسی رنگ ادرار است. اگر به اندازه کافی آب دریافت کرده باشید ادرار شما باید به رنگ زرد روشن باشددر غیراینصورت به رنگ نارنجی یا قهوه ای خواهد بود.
2-کیوی بخورید
رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات برای سلامتی عمومی بدن و همچنین جلوگیری از غلظت خون ضروری است. با این حال ،...
