طب سنتی کاهش فشار و قند خون با دانه کنجد!

[فاطم]

مجله دلتا/ دانه کنجد فواید بسیاری برای سلامتی دارد که از هزاران سال پیش در طب سنتی مورد استفاده قرار می گرفت. این ماده بدن را در برابر بیماری قلبی، دیابت و آرتروز حفاظت می کند. در این قسمت 9 خاصیت دانه کنجد برای سلامتی بدن را می خوانیم.

منبع خوب فیبر
سه قاشق غذاخوری دانه کنجد فیبر مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. همانطور که می دانید فیبر در کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، سرطان های خاص، چاقی و دیابت نوع 2، نقش دارد و همچنین باعث بهبود گوارش می شود.

منبع مغذی پروتئین گیاهی
در 3 قاشق غذاخوری کنجد، 5 گرم پروتئین وجود دارد. برای اینکه از حداکثر پروتئین بهره ببرید، بهتر است کنجد بوداده را انتخاب کنید زیرا در این نوع کنجد، ترکیباتی که مانع...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.