پزشکی تمرینات چشمی ؛ چگونه چشم های خود را ورزش دهیم؟

[فاطم]

اگر به طور مداوم با کامپیوتر کار می کنید، این تمرینات چشمی را انجام دهید. قرن هاست که مردم تمرینات چشمی را به عنوان یک درمان طبیعی برای مشکلات بینایی انجام می دهند. شواهد علمی معتبر بسیار کمی وجود دارد که نشان می‌دهد تمرینات چشم می تواند بینایی را بهبود بخشند. با این حال، این تمرینات می تواند به خستگی چشم کمک کند و احساس بهتری به چشم ‌های شما بدهد.

انجام تمرینات چشمی برای حالات زیر

برخی از شرایط به عنوان فشار‌چشم دیجیتال شناخته می‌شود، در بین افرادی که تمام روز با رایانه کار می‌کنند بسیار شایع است. این شرایط می تواند باعث موارد زیر شود:
خشکی چشم
خستگی چشم
تاری دید
سردرد
انجام دادن چندین تمرین ساده چشم ممکن است در بهبود علائم فشار چشم دیجیتال موثر باشند.

چگونه با تمرینات چشمی ورزش...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.