مسائل همه‌جانبه برخی از روش هایی، که باعث آرامش پیش از خواب کودک میشود

[(فاطمه1381)]

- کودک خود را پیش از خواب، حمام کنید.
- درصورتی که کودک شما بالای 2 سال سن دارد، و تلوزیون نگاه می کند یا با تبلت بازي می کند، نباید بیش از یک ساعت طول بکشد.
- درصورتی که کودک، از تاریکی میترسد یک چراغ کم نور را روشن بگذارید.
- از آزرده کردن و تنبیه کردن بچه برای خواب پرهیز کنید، روش مناسبی برای خوابیدن نیست.
- درصورتی که ریتم خاصی برای خواب دارد، برایش آواز یا کتاب بخوانید یا اندکی با وی صحبت کنید.
- هنگامی که کودک در تخت خود است، از آوردن گوشی و اسباب بازي پرهیز کنید.