آموزشی حمله در فوتبال

[NAST]

در محصول حمله در فوتبال ، تمرکزمان را بر روی آموزش اصول تهاجمی به بازیکنان فوتبال گذاشته ایم . این محصول در قالب سه بخش و با ارائه تمرینات مناسب مهاجمان را به سطح بالایی از فوتبال می رساند . در بخش یک محصول حمله در فوتبال به نحوه سازماندهی تهاجمی و اجرای بازی ترکیبی پرداخته ایم . در بخش یک بازیکنان فرصت این را دارند تا در شرایط بدون حضور جریف به یادگیری و تمرین مهارتها بپردازند .

هدف از ارائه تمرینات بدون رقیب بهبود عملکرد تکنیکی ، حرکتی و از همه مهمتر اعتماد بنفس بازیکنان در زمان حمله به دروازه حریف بوده است . این بخش را به ترتیب و با ترکیبهای ساده دو نفره و ساختار تدریجی در مناطق ارسال و همچنین ایجاد ساختارهای تهاجمی برای گلزنی طراحی کرده ایم . در این مطلب یک تمرین از بخش اول این...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[NAST]

نحوه اجرای تمرین تهاجمی
برای اجرای تخصصی این تمرین هافبکها و مهاجمین را بکار بگیرید . این تمرین بر پاسهای پی در پی و مرتب رو به جلو تمرکز دارد تا فضا و موقعیت برای شوتزنی به سمت دروازه فراهم شود .

 

[NAST]

راه اندازی تمرین تهاجمی
این تمرین در زمینی به ابعاد ۴۰ در ۳۰ متر اجرا میگردد . با استفاده از ۴ آدمک ( در صورتی که ابزار آدمک در دسترس نبود از نیزه و یا مخروط بلند نیز میتوانید استفاده کنید ) ۲ مخروط ( برای مشخص کردن نقطه شروع فعالیت بازیکنان ) و ۲ دروازه مطابق تصویر سازماندهی میگردد . سه بازیکن از نقطه آغازین و یک بازیکن دیگر در عرض آدمک از هر دو سمت ( جمعه ۸ بازیکن ) مطابق تصویر استقرار میابند . دو دروازه بان نیز ، در هر کدام از دروازه ها قرار میگیرند . اگر تعداد بازیکنان شما بیشتر است میتوانید دو تمرین سازماندهی کنید و سایر بازیکنان را در آن زمین بکار بگیرید . از مربیان دیگر نیز برای نظارت بر دیگر تمرین میتوانید استفاده کنید .

 

[NAST]

اجرای تمرین تهاجمی بصورت مرحله به مرحله
هر دو گروه از بازیکنان ، تمرین را بصورت همزمان شروع میکنند .

۱ – مهاجم یک حرکت از آدمک ( در عرض آدمک ) برای دریافت پاس نشان میدهد .

مهاجم برای دریافت پاس حرکت میکند .
مهاجم برای دریافت پاس حرکت میکند .

۲ – مهاجم یک پاس مناسب برای هافبک حمایت کننده اش مهیا میکند .

قبل از حرکت برای دریافت ، باید با پاس یکضرب توپ را برگردانند .
قبل از حرکت برای دریافت ، باید با پاس یکضرب...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[NAST]

جابجایی بازیکنان
برای دور بعد هافبک ( بازیکنی که تمرین را آغاز کرده است ) بجای مهاجم ( بازیکنی که در عرض آدمک ایستاده بود ) جابجا میشود .

 

[NAST]

نکات مربیگری تمرین حمله در فوتبال
حرکتهای بدون توپ به موقع برای ایجاد فضا
ارسال پاسها با داخل فضا
شوتها به زاویه دورتر زده شود
شوتها روی زمین باشند ( مهار توپهای زمین سخت تر است )
تشویق بازیکنان برای شوت به سمت دروازه
برقراری ارتباط کلامی بین بازیکنان برای ایجاد یک ترکیب سریع و موثر
به بازیکنان پیشنهاد کنید تا با پای غیر تخصصی شوت زدن را امتحان کنند