- تاریخ ثبت‌نام
- 17/9/19
- ارسالی‌ها
- 7,986
- پسندها
- 55,689
- امتیازها
- 92,373
- مدال‌ها
- 52
سطح
39
- نویسنده موضوع
- مدیرکل
- #1
کراس ترینینگ یک سیستم تمرینی بسیار مؤثر است، خواه درصدد عضله سازی یا کاهش وزن باشید، کراس ترینینگ میتواند شما را در رسیدن به اهدافتان یاری کند. کراس ترینینگ، سیستم تمرینی پیچیده است که از عناصر حرکات ورزشی، ژیمناستیک، وزنه برداری و تمرین قدرتی استفاده می کند. این عناصر، با یکدیگر برای ایجاد یک سیستم تمرینی جدید که کارامد، چالش برانگیز و متغیر است ترکیب می شوند.
کراس ترینینگ این ورزش ادغام سه ورزش ژیمناستیک، دو و بدنسازی می باشد. کراس فیت که خود یک زیر شاخه از ورزش کراس ترینینگ میباشد ، ترکیب تمرینات استقامتی، تمرین سرعت، وزنه برداری المپیک و تمرین وزن بدن است.
کراس ترینینگ می تواند یکی از بهترین راه های رسیدن به تناسب اندام و افزایش آمادگی جسمانی و سلامتی برای شما باشد. که از یک سری...
کراس ترینینگ این ورزش ادغام سه ورزش ژیمناستیک، دو و بدنسازی می باشد. کراس فیت که خود یک زیر شاخه از ورزش کراس ترینینگ میباشد ، ترکیب تمرینات استقامتی، تمرین سرعت، وزنه برداری المپیک و تمرین وزن بدن است.
کراس ترینینگ می تواند یکی از بهترین راه های رسیدن به تناسب اندام و افزایش آمادگی جسمانی و سلامتی برای شما باشد. که از یک سری...
