تغذیه تغذیه کودکانه"عوارض دیر خوابیدن برای بچه ها"

[(فاطمه1381)]

- دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب باعث می شود تجمع مواد سمی در بدن می گردد و باعث می شود آمادگی جسمی و مغزی دچار مشکل شود.
- کودکانی که دیر از خواب بیدار می شوند، دیگر تمایلی به خوردن صبحانه نخواهند داشت و همین باعث بوجود آمدن اختلالاتی در بدن آنها می گردد.

 

[(فاطمه1381)]

کاهش رشد قدی در کودکانی که شب ها دیر می خوابند، بیشتر دیده می شود. همچنین رشد تحصیلی کمتری نسبت به سایر کودکان دارند.
- دیر خوابیدن کودکان و نوجوانان باعث ایجاد چاقی در آنها می شود.

 

[(فاطمه1381)]

- کودکانی که برنامه خواب منظمی دارند، معمولا قانون پذیرتر و دارای نظم فکری بهتری هستند.
- در کودکانی که دیر به رختخواب می روند، احتمال بروز افسردگی بیشتر از کودکانی است که خواب منظمی دارند

 

[(فاطمه1381)]

- یکی از دلایل بدغذایی کودکان ممکن ست به مشکلات خواب آنها مربوط باشد،پس با اصلاح الگوی خواب کودکان می توان مشکلات تغذیه ای را نیز بهبود بخشید.
- دیر خوابیدن باعث کاهش میزان یادگیری کودکان می گردد.
- دیر خوابیدن دختران باعث بیشتر شدن خطر ابتلا به پوکی استخوان در آنها می گردد.