- تاریخ ثبت‌نام
- 17/9/19
- ارسالی‌ها
- 7,935
- پسندها
- 55,498
- امتیازها
- 96,873
- مدال‌ها
- 56
سطح
42
- نویسنده موضوع
- مدیرکل
- #1
پرهیز از تصمیم گیری بعد از ورزش سنگین
ورزش سنگین میتواند به مغز فشار آورد و کارايي آنرا به خصوص در تصمیم گیری کاهش دهد.
بعد از ورزش سنگین و ناگهانی، این تنها عضلات شما نیستند که تحت فشار قرار می گیرند، بلکه مغز شما هم تحت فشار بوده و بهتر است تصمیم های حساس زندگیتان را بعد از ورزش سنگین نگیرید.
محققان بر اساس تحقیقاتی که روی برخی از اشخاص ورزش‌کار حرفه ای انجام داده اند معتقد هستند:
تغييرات در مغز در نتيجه تمرین سنگین روی اشخاص ورزش‌کار حرفه ای و برنامه تمرینی براي آنها به شکلی طراحی شده بود که بعضی از روزها، تمرین بسیار سنگین و...
