- ارسالی‌ها
- 1,376
- پسندها
- 6,280
- امتیازها
- 24,673
- مدال‌ها
- 14
- نویسنده موضوع
- #1
در این مقاله به مضرات و فواید استفاده از دستگاه الپتیکال به همراه برنامه تمرینی با دستگاه الپتیکال و این سوال که آیا الپتیکال باعث تشدید زانو درد خواهد شد؟ را مورد بررسی قرار خواهیم داد.
۱. فواید استفاده از الپتیکال (اسکی فضایی)
۲. مضرات استفاده از دستگاه الپتیکال
۳. برنامه تمرینی الپتیکال
دستگاه الپتیکال چیست؟
دستگاه الپتیکال (اسکی فضایی) وسیله ای ورزشی است که از آن در باشگاه ها و یا منزل می توان برای داشتن اندامی زیبا استفاده کرد. این دستگاه ترکیبی از ورزش های دوچرخه سواری، اسکی و پیاده روی می باشد. استفاده از این دستگاه باعث فعالیت هم زمان اندام های فوقانی و تحتانی بدن و سبب چربی سوزی و کاهش وزن شده و تناسب اندام را برای کاربر بوجود می آورد. در مقالات قبلی...
۱. فواید استفاده از الپتیکال (اسکی فضایی)
۲. مضرات استفاده از دستگاه الپتیکال
۳. برنامه تمرینی الپتیکال
دستگاه الپتیکال چیست؟
دستگاه الپتیکال (اسکی فضایی) وسیله ای ورزشی است که از آن در باشگاه ها و یا منزل می توان برای داشتن اندامی زیبا استفاده کرد. این دستگاه ترکیبی از ورزش های دوچرخه سواری، اسکی و پیاده روی می باشد. استفاده از این دستگاه باعث فعالیت هم زمان اندام های فوقانی و تحتانی بدن و سبب چربی سوزی و کاهش وزن شده و تناسب اندام را برای کاربر بوجود می آورد. در مقالات قبلی...
![[SAMANEH]](/data/avatars/s/21/21975.jpg?1673610514){kind=avatar}