دانستنی بهترین و مهترین فواید ورزش در سلامتی و زندگی چیست؟

[F-_-Ti.M]

توجه به ورزش و تلاش بر توسعه آن در میان همه اقشار جامعه، به دلیل آثار سودمندی که دارد لازم و حیاتی است. فعالیت های بدنی باعث افزایش بنیه و قدرت شما می شود و در مواقع سختی و اضطراب توان شما را برای تحمل چنین وضعیت هایی افزایش می دهد. هر چه سلامت تر باشید قلب، عروق و شش های شما می توانند بهتر کار کنند و در نتیجه می توانید مدت طولانی تری راه بروید، فعالیت داشته باشید و ورزش کنید و به طور کلی توانایی شما در همه زمینه ها افزایش پیدا می کند. در این مطلب به طور کامل در خصوص اهمیت و فواید ورزش توضیح داده شده است.

آثار فردی فواید ورزش
ورزش بر جنبه ‏های گوناگون فرد اثر می گذارد. حرکات ورزشی، از یک سو قدرت و توانایی جسمانی ورزشکار را افزایش می‏ دهد و از سوی دیگر باعث سلامت...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.