- ارسالی‌ها
- 10,048
- پسندها
- 23,227
- امتیازها
- 78,373
- مدال‌ها
- 55
- نویسنده موضوع
- #1
از آنجا که ویتامین B6 محلول در آب است و محلول در چربی نیست، به طور منظم از بدن خارج می شود و بنابراین باید روزانه مصرف شود.
ویتامین B6 یکی از هشت ویتامین B است که برای سوخت و ساز بدن، سلامت قلب و عروق و موارد دیگر ضروری است. اما از آنجا که ویتامین B6 محلول در آب است و محلول در چربی نیست، به طور منظم از بدن خارج می شود و بنابراین باید روزانه مصرف شود.
در اینجا هفت فایده ویتامین B6 برای سلامتی در رژیم غذایی آورده شده است.
۱- ویتامین B6 به تبدیل غذا به انرژی کمک می کند
در کنار سایر ویتامین های گروه B ، بدن در تبدیل غذا به انرژی به بدن کمک می کند. این ماده به سوخت و...
