- ارسالی‌ها
- 561
- پسندها
- 3,088
- امتیازها
- 17,473
- مدال‌ها
- 11
- سن
- 22
- نویسنده موضوع
- #1
تا به حال دقت کرده‌اید بعضی روزها تمرین ساده و راحت به نظر می‌‌رسد اما روزهای دیگر حتی کوچک‌ترین حرکات نیز سخت و دشوار به نظر می‌رسند؟ افت و خیزهایی در انگیزه و عملکرد ورزشی طبیعی است و به سطح انرژی، حال و حوصله، میزان استرس و تغذیه‌ی ناکافی پیش از تمرین بستگی دارد. البته هیچکس قرار نیست همیشه برای ورزش و تمرین کاملا آماده و با انگیزه باشد اما اگر متوجه شدید تمرین کردن برای‌تان مکررا سخت است و احساس ناتوانی و خستگی می‌کنید دلایلی دارد که برای‌تان می‌گوییم.
حتما بخوانید:چرا هنگام ورزش کردن کم می آوریم و خسته می‌شویم؟چرا بعضی‌ها انگیزه ورزش کردن ندارند و آن را ترک می‌کنند؟۹ دلیل که چرا حین ورزش احساس بی حالی و ضعف می‌کنید؟
آهن خون‌تان پایین است
اگر مرتبا بعد از تمرین احساس می‌کنید...
حتما بخوانید:چرا هنگام ورزش کردن کم می آوریم و خسته می‌شویم؟چرا بعضی‌ها انگیزه ورزش کردن ندارند و آن را ترک می‌کنند؟۹ دلیل که چرا حین ورزش احساس بی حالی و ضعف می‌کنید؟
آهن خون‌تان پایین است
اگر مرتبا بعد از تمرین احساس می‌کنید...
