- تاریخ ثبتنام
- 10/7/17
- ارسالیها
- 592
- پسندها
- 1,231
- امتیازها
- 9,573
- مدالها
- 11
- سن
- 24
- نویسنده موضوع
- #1
مواد لازم
قارچ شکم پر پنیری
قارچ ماده غذایی سالمی است که خوردن آن سبب میشود احساس سیری کنید. نتایج برخی از تحقیقات نشان داده است که افزایش مصرف مواد غذایی کمکالری که ارزش غذایی بالایی دارند( مانند قارچها) میتواند جایگزین خوبی برای غذاهای پر کالری باشد، بنابراین اگر میخواهید پرخوری را کنار بگذارید و بدون مصرف مواد پرکالری احساس سیری داشته باشید انتخاب قارچها به شما کمک میکند تا به این هدف برسید، البته فیبر موجود در قارچها هم در این مسیر شما را همراهی...
- قارچ بزرگ 24 عدد
- روغن زیتون 6 قاشق غذاخوری
- برگ رزماری 1 قاشق چایخوری + یک شاخه 7-8 سانتی
- نمک و فلفل به مقدار کافی
- آرد سوخاری 3 قاشق غذاخوری
- پنیر شیر بز 170 گرم
قارچ شکم پر پنیری
قارچ ماده غذایی سالمی است که خوردن آن سبب میشود احساس سیری کنید. نتایج برخی از تحقیقات نشان داده است که افزایش مصرف مواد غذایی کمکالری که ارزش غذایی بالایی دارند( مانند قارچها) میتواند جایگزین خوبی برای غذاهای پر کالری باشد، بنابراین اگر میخواهید پرخوری را کنار بگذارید و بدون مصرف مواد پرکالری احساس سیری داشته باشید انتخاب قارچها به شما کمک میکند تا به این هدف برسید، البته فیبر موجود در قارچها هم در این مسیر شما را همراهی...
