- تاریخ ثبت‌نام
- 16/6/20
- ارسالی‌ها
- 1,383
- پسندها
- 6,325
- امتیازها
- 24,673
- مدال‌ها
- 14
سطح
12
- نویسنده موضوع
- #1
با استفاده از میل شنا ( دسته شنا سوئدی) دامنه حرکات خود را افزایش دهید.
در این مورد که شما تصور می کنید شنا (push-ups) بسیار ساده است، تنها یک اختراع ساده، میل شنا ( دسته شنا سوئدی)، می تواند چالش بیشتری را به این تمرین اضافه کند. این ابزار ساده، شنا (push-ups) را چالش برانگیز تر کرده و به ورزشکار اجازه می دهد تا در هر تکرار فواید بیشتری را نصیب خود کند. میل شنا دامنه حرکات را افزایش داده و افزایش دامنه حرکات در تمرینات، شما را قوی تر و عضله سازی را سریع تر می سازد.
چگونگی...
