پزشکی ویتامین ضروری که بدن قادر به تولید و حفظ آن نیست

[شـمـس الـ]

یک متخصص تغذیه گفت: بدن قادر به تولید و ذخیره ویتامین c نیست، اما وجود آن برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است.
به گزارش بهداشت نیوز، شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه گفت: به طور کلی تغذیه نقش بسیار مهمی در تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با بیماری ها دارد. سیستم ایمنی بدن برای اینکه بتواند فعالیت دفاعی خود را به خوبی انجام دهد، به ویتامین هایی که مهم ترین آن ها ویتامین c است نیاز دارد.

او افزود: در واقع ویتامین c به صورت محلول در آب است. نکته حائز اهمیت این است که بدن قادر به تولید و ذخیره ویتامین c نیست و باید به صورت روزانه این ویتامین برای بدن دریافت شود.

اولیایی بیان کرد: ویتامین c یک آنتی اکسیدان قوی است که می تواند به بدن برای حفظ سلامت عمومی کمک کند. در تحقیقات متعدد ثابت شده...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.