فیتنس و بدنسازی لازار آنجلو : هدف اصلی من ترویج فیتنس و بدنسازی در سراسر دنیاست

[❀ ❀]

لازار آنجلو یکی از محبوب ترین بدنسازان دنیاست که علاوه بر محبوبیت جهانی از محبوبیت زیادی در بین ایرانیان داراست، این بدنساز بلغار در حال حاضر دوران مصدومیتش را میگذراند و این مصاحبه برای زمان قبل از مصدومیتش میباشد.

مشخصات کلی

• قد: ۱۸۰ سانتی متر
• وزن: ۹۰ کیلوگرم
• سن: ۲۸ سال

آشنایی با بدنسازی
در موقع نوجوانی یک بازیکن بسکتبال بودم. هرروز دو نوبت تمرین بسکتبال و یک نوبت تمرین با وزنه داشتم. رژیم غذایی خاصی نداشتم چون اهمیت خاصی بهش نمیدادم حتی چندین بار از شدت ضعف بیهوش شدم. بعنوان یک اکتمورف بدن لاغری داشتم همچنین تمرینات ایروبیک هم انجام میدادم پس غیر ممکن بود که افزایش وزنی و عضله ای هم داشته باشم. بعد ازاینکه از بسکتبال دست کشیدم یک...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.