اختلال سندروم آشیانه خالی | نشانه ها، علل و درمان سندرم آشیانه خالی

[EUROS]

سندروم آشیانه خالی به چه معناست؟ سندروم آشیانه خالی به چه علت ایجاد می‌شود؟ فرزندان به هر دلیلی مثل ازدواج، تحصیل یا جستجوی استقلال ممکن است خانه را ترک کنند و زندگی خود را مستقل از والدین شکل دهند. والدین در این شرایط احساس غم و اندوه و افسردگی را تجربه می‌کنند. هر چند بسیاری از والدین، فرزندان خود را برای تبدیل شدن به بزرگسالانی مستقل ترغیب می‌کنند، فرستادن فرزندان برای قدم نهادن در این راه برای آن‌ها دردناک است. برای اطلاعات بیشتر در مورد این سندروم و علل و درمان‌های آن تا پایان مطلب همراه باشید.

 

[EUROS]

سندروم آشیانه خالی​

سندروم آشیانه خالی به احساسی از تنهایی اطلاق می‌شود که با ترک خانه توسط فرزندان در والدین اتفاق می‌افتد. والدینی که عادت کرده‌اند با فرزندان خود تعامل کنند و وقت بگذرانند حالا مجبور می‌شوند تعامل کمتری داشته باشند و زمان کمتری آن‌ها را ببینند.


وقت پدر و مادر در طول روز خالی می‌شود و نمی‌دانند در آن زمان چه کاری به جز تعامل با فرزند خود می‌توانند انجام دهند. همچنین کاهش تعاملات و دوری از فرزندان و تنهایی ناشی از ترک خانه توسط آن‌ها احساسی از غم و اندوه را ایجاد می‌کند. معمولا این اندوه مادران را بیشتر از پدران تحت تأثیر قرار می‌دهد.

 

[EUROS]

نشانه‌های سندروم آشیانه خالی​

سندروم آشیانه خالی به عنوان یک اختلال شناخته نمی‌شود بلکه به دلیل شرایط و اثرات آزار دهنده آن ممکن است نیاز به اقداماتی برای مقابله و کاهش اثرات آزار دهنده آن انجام شود. احساس ناراحتی و از دست دادن در والدینی که فرزندانشان از آن‌ها دور می‌شوند طبیعی است.


ارتباط و صمیمیت هر روزه ای که وجود داشته کمتر می‌شود و احساس تنهایی در فرد ایجاد می‌کند. افراد ممکن است احساسی از پریشانی را تجربه کنند به این علت که فکر می‌کنند زندگی معنای خود را از دست داده است.

 

[EUROS]

افسردگی از نشانه‌های دوری از فرزندان​

در بعضی موارد گریه‌های شدید و طولانی و کاهش انگیزه در سایر زمینه‌های زندگی نیز مشاهده می‌شود. این افراد در زمینه شغلی و ارتباطات اجتماعی با مشکلاتی روبرو می‌شوند. افسردگی اساسی و ابتلا به سایر اختلالات خلقی می‌تواند برای والدین ایجاد شود.


در این صورت مراجعه به متخصص برای دریافت کمک در زمینه ارتقاء سطح زندگی پیشنهاد می‌شود.

 

[EUROS]

علل بروز سندروم آشیانه خالی​

چگونگی رابطه والدین با فرزند پیامدهایی برای هر دو دارد که در زمان ترک خانه توسط فرزندان نیز بروز پیدا می‌کند. ایجاد یک رابطه خوب با فرزندان به والدین در مواجهه با آشیانه خالی کمک می‌کند. دعواهای شدید، تعارض و جدا شدن از والدین باعث کاهش ارتباط و حمایت بین والدین و فرزندان می‌شود.


در نتیجه این اتفاقات فرزندان در شروع جوانی و والدین در زمان مواجهه با آشیانه خالی با مشکلاتی مواجه می‌شوند. والدین به علت عادت به برنامه ریزی برای زندگی فرزند خود و تصمیم گیری برای او با هر قدم کم شدن کنترل بر زندگی فرزندشان احساس ناخوشایندی دارند. این کنترل به مرور با رشد فرزند کاهش پیدا می‌کند اما با ترک خانه توسط فرزندان، ناگهان کل کنترل باقی مانده...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[EUROS]

درمان سندروم آشیانه خالی​

هنگامی که غم و اندوه بسیار زیادی در اثر ترک منزل توسط فرزندان احساس می‌شود پیشنهاد می‌شود والدین به دنبال درمان مناسب باشند. با یک متخصص در مورد احساسات خود صحبت کنید. روان درمانی می‌تواند به شما در درک و مدیریت احساسات کمک کند.در بعضی موارد به تشخیص متخصص ممکن است داروهایی برای کنترل نشانه‌های افسردگی ناشی از سندروم آشیانه خالی تجویز شود. دریافت حمایت اجتماعی در زمان ناراحتی، مدیریت استرس، و دوری از تنهایی می‌تواند در ارتقاء سطح زندگی فرد مؤثر باشد.آموزش‌های فردی نیز می‌تواند در بهبودی از سندروم آشیانه خالی مؤثر باشد. راهبردهای کاهش استرس و اندوه می‌تواند آموخته شود و به فرد در بهبود زندگی کمک کند. فرد با انجام فعالیت‌های متنوع...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[EUROS]

ترک خانه توسط فرزندان؛ پیشگیری از ابتلا به افسردگی​

یکی از بهترین راه‌های پیشگیری از ابتلا به سندروم آشیانه خالی آماده شدن برای آن است. گسترش دوستی‌ها، انتخاب و شروع فعالیت‌های تفریحی، سرگرم شدن به کار و تحصیل برای والدینی که فرزندانی در معرض ترک خانه دارند مفید است. این اقدامات به آن‌ها کمک می‌کند با ترک خانه توسط فرزندان جای خالی زیادی را احساس نکنند.





منبع: حامی هنر زندگی

 

[EUROS]

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید.