دانستنی همه آنچه باید درباره ورزش با تردمیل بدانید!

[FATYMArr]

تردمیل یک وسیله ورزشی است که به نامهای دو برقی، دو درجا یا دو ثابت هم شهرت یافته است، وسیله ای است که امکان دویدن را در فضای بسته فراهم می نماید. دستگاه تردمیل که اکثراً موتوردار است، شامل تسمه پهنی است که با چرخش به دور غلطکها بر روی صفحه اصلی امکان راه رفتن و دویدن با سرعت های موردنظر را ایجاد می نماید. تردمیل در حقیقت شرایط انجام ورزش دو، مادر ورزشها، را در خانه و فضاهای بسته فراهم می نماید. در مکتوب زیر به ذکر روش های مناسب برای استفاده از تردمیل پرداخته ایم. در ادامه بیشتر بخواید:

تردمیل می تواند جهت تمرینات قهرمانی باشگاهی، حرفه ای و خانگی استفاده گردد. قدرت موتور، کمترین و بیشترین سرعت، مدت کارکرد، شیب برقی و دستی و حداکثر وزن قابل تحمل شرایط و نوع تردمیل را تعیین می نماید. اکثر...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.