مقاله ذهن اگاهی چیست؟

[EUROS]

ذهن آگاهی توانایی بنیادین انسان است که بتواند به طور کامل حضور داشته باشد، از جایی که هست و از آنچه که انجام می دهد با خبر باشد، و به آنچه که اطرافش اتفاق می افتد بیش از حد واکنش نشان ندهد و غرق در آن نشود.با اینکه ذهن آگاهی چیزی است که همه ما به طور طبیعی در خود داریم، تنها زمانی به راحتی در دسترس ما قرار می گیرد که به طور روزانه تمرین کنیم. هر گاه نسبت به آنچه که مستقیما از طریق حواس تجربه می کنید و نسبت به حالت ذهنتان از طریق افکار و عواطفتان آگاهی پیدا کردید، شما فرد ذهن آگاهی هستید. پژوهش در حال پیشرفتی نشان می دهد، هنگامی که مغزتان را برای ذهن آگاه شدن تمرین می دهید، در حقیقت، در حال تغییر ساختار فیزیکی مغز خود هستید.


درون پویی چیست؟


دورن پویی رفتن به مقصدی ثابت نیست – سر ها...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.