- ارسالی‌ها
- 3,509
- پسندها
- 32,095
- امتیازها
- 71,673
- مدال‌ها
- 33
- نویسنده موضوع
- #1
این اولین مطالعه ای است كه نشان داده مراقبه باعث تغییر ماده خاكستری مغز در طی زمان می شود. اگرچه تمرین مراقبه با حس آرامش و آرمیدگی جسمی همراه است، افرادی كه به این تمرین ها می پردازند ادعا می كنند كه تمرین مزایای روانشناختی و شناختی بسیار دیگری نیز برای آنها در طی روز دارد. این مطالعه نشان می دهد كه تغییرات به وجود آمده در ساختار مغز می توانند زیربنای چنین بهبودهایی را كه توسط شركت كنندگان در این دوره ها گزارش می شود تبیین كند. این مطالعه نشان می دهد كه تغییراتی كه افراد گزارش می كنند تنها ناشی از این نیست كه هر روز مدتی را صرف تمرین آرامش می كنند. مغز 16 نفر از شركت كنندگان در دوره، دو هفته پیش از شروع دوره و نیز پس از MRI در این مطالعه با استفاده از اتمام دوره هشت هفته ای مورد...
