کودک استرس در کودکان

[EUROS]

نحوه مدیریت استرس کودکان
استرس و نگرانی‌ها بخش عمده‌ای از افکار و احساسات روزانه‌‌ی ما به‌خصوص کودکان، را تشکیل می‌دهد. این حس می‌تواند با رخدادهای کوچک شروع شود، ولی گاهی آنقدر در ذهن شاخ و برگ می‌گیرد که تبدیل به غولی شکست ناپذیر می گردد. هر چقدر سن و تجربه‌ی ما کمتر باشد، به زانو درآوردن این غول مشکل‌تر و مفیدتر می‌نماید؛ تا جایی که با پذیرش ناتوانی خود در مبارزه ناخودآگاه به راهکارهایی مانند ناخن خوردن، شب ادراری، گریز از خواب و بیداری نشستن های طولانی، از خواب پریدن‌های پی در پی ناشی از دیدن کابوس‌های شبانه و گریه و زاری غیرقابل کنترل، روی می آوریم. یکی از راه‌حل‌های عملی برای کنترل و مدیریت استرس درست کردن جعبه‌ی نگرانی‌هاست. در این تکنیک نگرانی‌ها، عوامل استرس زا و گاه...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.