- ارسالی‌ها
- 925
- پسندها
- 12,189
- امتیازها
- 35,373
- مدال‌ها
- 19
- نویسنده موضوع
- #1
رژیم غذایی دکتر کرمانی تماس با ما صفحه نخست رژیم های دکترکرمانی نتایج رژیم مطالب آموزشی کالری غذاها درباره ما کووید 19 ثبت نام ورود لاغری با ورزش ؛ چطور در یک هفته لاغر شویم؟ خانه » انواع رژیم ها » رژیم لاغری » تعداد بازدید :80791 لاغری با ورزش ؛ چرا و چگونه؟ لاغری با ورزش ؛ همیشه سعی می کنیم سبک زندگی سالمی داشته باشیم اما گاهی اوقات زمان کافی نداریم! ورزش هوازی برای زمان هایی است که می خواهید سریع روی اندام خود تاثیر بگذارید. مثلا شاید به زودی قرار است در عروسی شرکت کنید یا تعطیلات نزدیک است و می خواهید در دید و بازدید ها بهتر جلوه کنید. این روتین کمک می کند در یک هفته بهترین حالت بدن را درست کنید، توجه داشته باشید بهترین حالت در وزنی که دارید نه بهترین حالت کلی! برای ارائه بهترین...
![[SAMANEH]](/data/avatars/s/21/21975.jpg?1673610514){kind=avatar}
