مقاله پنج شیوه برای پاکسازی مغزتان

[EUROS]

بهار، همیشه احساسی از نو شدن و بیداری است، مردم اغلب از آن استفاده می کنند بعنوان دلیلی برای تمیز کردن خانه هایشان. جابجا شدن و ایجاد یا ساختن چیزها برای احساس تازگی و نو شدن. سازماندهی مجدد همه چمدانها، کابینتها، و کمدها، می تواند به شما کمک کند در احساس تجدید انرژی.
اما انجام یک خانه تکانی در خودتان و مغز می تواند واقعا کمک کند به شما برای احساسی مانند شروع فصل جدید با یک فکر تازه. اگر شما دقیق شوید در مورد تمیز کردن در بهار،چرا شروع نمی کنید به انجام کمی تمیز کردن ذهن خودتان.
1-خوب خوابیدن در شب: یک خواب خوب در شب، می تواند قطعا اجازه بدهد به شما برای تجدید قوا. اما بی نظمی در خواب، واقعا نکوهش شده برای سلامتی مغز شما.
تحقیقات نشان داد: خواب برای بهبود...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.