متن با فونت FarhangBlack
در پاییز، نغمه‌های نوشتن در آسمان معلق‌اند. داستان‌هایی که با هر دم سردی از باد، جان می‌گیرند و دل‌ها را می‌نوازند.

بالینی انواع تله‌ شخصیتی و نقش آن‌ها در زندگی انسان

RiRa-M

گوینده انجمن
سطح
26
 
ارسالی‌ها
2,389
پسندها
18,153
امتیازها
48,373
مدال‌ها
27
  • نویسنده موضوع
  • #1
حتما افراد بسیاری را مشاهده کرده‌اید که جذب افراد بی‌مهر و عاطفه می‌شوند. همچنین افرادی که احساس می‌کنند نزدیک‌ترین افراد زندگی‌شان به آن‌ها توجه کافی ندارند. شاید خود ما نیز در برهه‌ای از زندگی احساس بی‌ارزشی را تجربه کرده‌ باشیم؛ احساسی که به ما می‌گوید به دلیل بی‌ارزش بودنمان از سمت اطرافیان و دوستانمان پذیرفته نمی‌شویم.

شاید حتی در این راه خواسته‌های دیگران را بر نیازهای خود ترجیح دهیم و در راه فداکاری برای دیگران چنان راه افراط را بپیماییم که به راه‌های خودمان نرسیم. «تله‌های زندگی» که آن را تله‌های شخصیتی نیز می‌نامند را می‌توان معادل عامیانه‌ طرح‌واره‌هایی دانست که از سال‌های کودکی و نوجوانی در ذهن ما شکل می‌گیرند. این تله‌ها الگوهای تکراری از فکر...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : RiRa-M

RiRa-M

گوینده انجمن
سطح
26
 
ارسالی‌ها
2,389
پسندها
18,153
امتیازها
48,373
مدال‌ها
27
  • نویسنده موضوع
  • #2
آیا همه‌ ما تله‌های زندگی داریم؟
بله. این مسئله به این خاطر است که هیچ‌کدام از ما از آسیب‌های دوران کودکی به‌طور کامل جان سالم به در نبرده‌ایم. باور کنید یا نه، هیچ‌یک از والدین ما هرگز به کمال نرسیده‌اند و تمام ما انسان‌ها در زندگی خود آسیب روحی و تروما را تجربه کرده‌ایم. تمام ما انسان‌ها در قسمتی از زندگی، نیازهای خود را نادیده گرفته‌ایم یا اتفاقات وحشتناکی را در درجات مختلف، از سر گذرانده‌ایم. قسمت ناراحت‌کننده‌ ماجرا این است که متأسفانه‌ تله‌های زندگی به‌راحتی ساخته می‌شوند.


ایجاد تله‌های زندگی آسان است
؛ زیرا در جوانی برای رشد مناسب به ۶ نیاز عاطفی بزرگ نیاز داریم که باید تا حد لازم برآورده شوند. این نیازها عبارت‌اند از ایمنی اساسی، ارتباط با دیگران، خودمختاری،...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : RiRa-M

RiRa-M

گوینده انجمن
سطح
26
 
ارسالی‌ها
2,389
پسندها
18,153
امتیازها
48,373
مدال‌ها
27
  • نویسنده موضوع
  • #3
تله‌های زندگی، خودآسیب‌رسان هستند. مشاهده‌ ویژگی خودآسیب‌رسانی تله‌های زندگی برای ما درمانگران که شاهد این ویژگی در بیماران هستیم، سخت دردناک و اندوه‌آور است. افراد دارای تله‌های شخصیتی مانند پروانه‌ای به دور شمع می‌گردند؛ یعنی دائما به سمت شرایطی که به گذشته‌ آن‌ها شباهت دارد جذب می‌شوند. تله‌ زندگی می‌تواند به هویت، سلامتی و ارتباط اجتماعی، شغل و حالت‌های خلقی ما انسان‌ها صدمه بزند. تله‌ زندگی تمام ابعاد زندگی را زیر سیطره‌ خود درمی‌آورد.


تله‌ زندگی برای بقای خودش سخت تلاش می‌کند! کششی قوی در بیماران برای حفظ تله‌های زندگی وجود دارد! این حالت بخشی از میل انسان به هماهنگی و ثبات است. می‌توانیم تله‌ زندگی را بشناسیم.

اگرچه تله‌ زندگی دردناک و مشکل‌آفرین است، اما برای...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : RiRa-M

RiRa-M

گوینده انجمن
سطح
26
 
ارسالی‌ها
2,389
پسندها
18,153
امتیازها
48,373
مدال‌ها
27
  • نویسنده موضوع
  • #4
چگونگی شکل‌گیری تله‌ شخصیتی
عواملی در شکل‌گیری تله‌های زندگی نقش بازی می‌کنند. اولین عامل، خلق‌وخو است که ذاتی و سرشتی در نظر گرفته می‌شود. میراث عاطفی ما باعث می‌شود که در قبال رویدادها به سبک و سیاق خاصی واکنش هیجانی نشان بدهیم؛ مانند سایر ویژگی‌های فطری، در خلق‌وخو نیز اصل تفاوت‌های فردی به‌شدت حاکم است. خلق‌و‌خو دامنه‌ای از هیجان‌ها را در بر می‌گیرد. ما معتقدیم که خلق‌وخویی که به ارث می‌بریم در شکل‌گیری تله‌های زندگی نقش دارند.

البته رفتار ما علاوه بر اینکه تحت تأثیر خلق‌وخو است، از تأثیر محیط نیز بی‌بهره نیست. محیط امن و حمایتگر حتی می‌تواند کودک کاملا خجالتی و کمرو را خونگرم و اجتماعی بار بیاورد. اگر کودک آسیب‌ناپذیر در محیطی بزرگ شود که دائم در معرض خطر باشد، ممکن است حساس...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : RiRa-M

RiRa-M

گوینده انجمن
سطح
26
 
ارسالی‌ها
2,389
پسندها
18,153
امتیازها
48,373
مدال‌ها
27
  • نویسنده موضوع
  • #5
انواع تله‌های زندگی
تله‌ اطاعت
(طرح‌واره‌ اطاعت)
در تله‌ اطاعت، نیازهای خود را فدای نیازهای دیگران می‌کنید و به دیگران اجازه می‌دهید که سوار شما شوند. به همین خاطر، در تله‌ اطاعت شما نیازهای خود را ابراز نمی‌کنید زیرا نمی‌خواهید دچار احساس گناه شوید. این موضوع به این خاطر است که شما فکر می‌کنید اگر نیازهایتان در اولویت قرار بگیرند، به دیگران صدمه می‌زنید یا اینکه می‌ترسید اگر در مقابل خواسته‌های دیگران نافرمانی کنید، تنبیه یا طرد می‌شوید.

در تله‌ اطاعت، شما نیاز دارید عزیزان، دوستان، همکاران یا حتی غریبه‌ها‌ را خشنود کنید. همچنین چون همیشه می‌خواهید مهربان و راحت باشید و قصد ریاکاری ندارید، حتی با کارهایی بی‌اهمیت دیگران نیز موافقت می‌کنید. ممکن است مستقل عمل کردن در کارهای کوچک...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : RiRa-M

RiRa-M

گوینده انجمن
سطح
26
 
ارسالی‌ها
2,389
پسندها
18,153
امتیازها
48,373
مدال‌ها
27
  • نویسنده موضوع
  • #6
تله‌ رهاشدگی (طرح‌واره رهاشدگی)
اگر در این تله‌ زندگی گرفتار شده‌اید، هرلحظه احساس می‌کنید از طرف افرادی که دوستشان دارید، ترک خواهید شد و در نهایت شما به‌تنهایی و بی‌پناهی دچار می‌شوید. در این تله شما دائما احساس می‌کنید نزدیکان خود را به دلیل مرگ از دست می‌دهید یا تنها می‌مانید. ترس شما در این تله از تنها ماندن است. حتی می‌ترسید که افراد موردعلاقه‌تان، فرد دیگری را به شما ترجیح دهند. به دلیل همین باور، به افراد نزدیک خود به گونه‌ای افراطی وابسته می‌شوید. طنز تلخ این تله‌ی زندگی این است که چون می‌ترسید شما را ترک کنند، با رفتارهای حاکی از وابستگی بیمارگونه کاری می‌کنید که از شما دوری کنند. اگر در دام این تله‌ی زندگی افتاده‌اید، ممکن است جدایی‌های معمولی و عادی زندگی نیز شما را...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : RiRa-M

RiRa-M

گوینده انجمن
سطح
26
 
ارسالی‌ها
2,389
پسندها
18,153
امتیازها
48,373
مدال‌ها
27
  • نویسنده موضوع
  • #7
تله‌ آمیختگی (طرح‌واره‌ آمیختگی)
در تله‌ آمیختگی، به قدری با والدین یا نامزدتان آمیخته شده‌اید که احساس می‌کنید خودتان را نمی‌شناسید. مخالفت کردن با نظر والدین یا نامزدتان برایتان دشوار است و معمولا با آن‌ها موافقت می‌کنید. احساس می‌کنید والدین یا نامزدتان درون شما زندگی می‌کنند؛ انگار که خودتان زندگی مستقلی ندارید. نمی‌دانید چه می‌خواهید، چه چیزی نیاز دارید، یا در مورد خودتان چه احساسی دارید زیرا تمام وجودتان با دیگران آمیخته است. اگر چیزی از والدین یا نامزدتان پنهان کنید، احساس گناه می‌کنید زیرا تصور می‌کنید در حال خ**یا*نت یا آسیب رساندن به آن‌ها هستید. در تله‌ی آمیختگی نمی‌توانید به اندازه‌ی کافی از والدینتان مستقل شوید.


تله‌ بزرگ‌منشی (طرح‌واره‌ استحقاق بزرگ‌منشی)
در...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : RiRa-M

RiRa-M

گوینده انجمن
سطح
26
 
ارسالی‌ها
2,389
پسندها
18,153
امتیازها
48,373
مدال‌ها
27
  • نویسنده موضوع
  • #8
تله‌ خویشتن‌داری ناکافی (طرح‌واره‌ خویشتن‌داری ناکافی)
در تله‌ خویشتن‌داری ناکافی، تکانشی عمل می‌کنید و زندگیتان تحت کنترل همین تکانه‌های هیجانی است. تمرکز کردن به مدت طولانی برایتان دشوار است زیرا ذهنتان مدام تکانه تولید می‌کند و دوست دارید به کار دیگری مشغول شوید. به‌سختی ذهن و هیجانات خود را کنترل می‌کنید. همچنین در این تله‌ی شخصیتی چون غالبا به پیامد رفتارتان فکر نمی‌کنید، مدام دچار مشکل می‌شوید.

در طرح‌واره‌ خویشتن‌داری ناکافی، با افراد قانونمند مشکل دارید و زندگی‌تان کم و بیش آشفته است. نمی‌توانید خشمتان را به شیوه‌ای صحیح بروز دهید و در نهایت، با خشم شدید یا سایر رفتارهای نامناسب واکنش نشان می‌دهید.

در طرح‌واره‌ی خویشتن‌داری ناکافی، با اشتیاق شدیدی شروع به انجام کار...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
آخرین ویرایش
امضا : RiRa-M

RiRa-M

گوینده انجمن
سطح
26
 
ارسالی‌ها
2,389
پسندها
18,153
امتیازها
48,373
مدال‌ها
27
  • نویسنده موضوع
  • #9
تله‌ معیارهای سرسختانه (طرح‌واره‌ معیارهای سرسختانه)
در تله‌ی معیارهای سرسختانه، از خودتان انتظارات زیادی دارید و غالبا استانداردهایی را که برای خودتان در نظر گرفته‌اید، منطقی می‌دانید. احساس می‌کنید همیشه باید مشغول انجام کاری باشید، به نتیجه برسید، کارآمد باشید و همه چیز را در جای خودش نگه دارید. اگر به چیزهای که می‌خواهید نرسید، نمی‌توانید از خودتان راضی باشید. هیچ چیز به نظرتان کافی نیست و همیشه کاری هست که باید انجام دهید. احساس بیکفایتی، شکست، حقارت و شرمساری تقریبا همیشه با شما است و اگر به خواسته‌ها‌یتان نرسید، فورا فعال می‌شود. علائم مختلف استرس و اضطراب بدنی را مانند بی‌خوابی، خستگی، فشار خون بالا، زخم معده یا حملات پانیک تجربه می‌کنید. استراحت کردن و لذت بردن از زندگی...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : RiRa-M
عقب
بالا