متن با فونت FarhangBlack
در پاییز، نغمه‌های نوشتن در آسمان معلق‌اند. داستان‌هایی که با هر دم سردی از باد، جان می‌گیرند و دل‌ها را می‌نوازند.

خانواده مادر شدن شروع دوباره زندگی

  • نویسنده موضوع EUROS
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 10
  • بازدیدها 257
  • کاربران تگ شده هیچ

EUROS

کاربر خبره
سطح
35
 
ارسالی‌ها
3,509
پسندها
32,095
امتیازها
71,673
مدال‌ها
33
  • نویسنده موضوع
  • #1
تقریبا از نظر تمام زنان، بهترین لحظه زندگی یک زن تجربه مادر شدن است. حس زیبای تولد دوباره برای توصیف این لحظه می‌تواند مناسب باشد. اما اولین تجربۀ مادر شدن با همه زیبایی‌ها و لذت‌هایی که دارد، مسئولیت سنگینی را بر دوش مادر می‌گذارد. پس از مراقبت‌های دوران بارداری حالا باید تمام نیازهای جسمی و روانی کودک خود را تامین کنید. صرف یک دقیقه برای خود یا استراحت کردن به یک خیال دور تبدیل می‌شود. در صورتی که نگرانی و بی تجربگی خود را حل نکنید، خدمت کردن به یک موجود کوچولوی دوست داشتنی از یک رویا به کابوس تبدیل می‌شود. شما می‌توانید با رعایت برخی نکات، از این تجربه بی نظیر بیشترین لذت را ببرید.همچنین می توانید از یک متخصص در زمینه مشاوره خانواده کمک بگیرید.

مادر شدن و فواید آن برای...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : EUROS

EUROS

کاربر خبره
سطح
35
 
ارسالی‌ها
3,509
پسندها
32,095
امتیازها
71,673
مدال‌ها
33
  • نویسنده موضوع
  • #2
ما در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین آثار مثبت تجربه مادر شدن اشاره کرده‌ایم:


1. ارتقای توانایی همدلی


همدلی به این معناست که بتوانیم دنیا را از دریچه چشم دیگران نگاه کرده و احساسات آن‌ها را درک نماییم. مادر شدن زمینه‌ای را فراهم می‌کند که در آن زن دائماً در حال تلاش برای درک نیازها و خواسته‌های فرزند است. همین تلاش قدرت همدلی را بالا برده و باعث می‌شود که او در ارتباط با سایر افراد نیز راحت‌تر خواسته‌های دیگران را بفهمد و احساساتشان را درک کند.


2. مادر شدن عامل محافظت کننده‌ای در برابر آسیب‌های روانی


یکی از عواملی که در برابر آسیب‌های روانی مختلف از افراد محافظت می‌کند، داشتن شبکه حمایت اجتماعی قوی در اطراف خود است. این شبکه...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : EUROS

EUROS

کاربر خبره
سطح
35
 
ارسالی‌ها
3,509
پسندها
32,095
امتیازها
71,673
مدال‌ها
33
  • نویسنده موضوع
  • #3

3. افزایش توانایی‌های ذهنی و شناختی


به دلیل انعطاف‌پذیری مغز، هرچقدر ذهن انسان با تکالیف بیشتر و پیچیده‌تری رو به رو شود توانایی‌هایش نیز افزایش می‌یابد. از همین رو مادران به دلیل داشتن تکالیف بسیار زیاد دائماً مجبورند که مسائل مختلف را خاطر بسپارند. این مسئله ذهن آن‌ها را فعال‌تر کرده و حافظه را تقویت می‌کند.


4. کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها


تحقیقات نشان می‌دهند مادر شدن با کاهش نرخ ابتلا به برخی سرطان‌هایی نظیر سرطان تخمدان همراه است. هم چنین متخصصان بر این باورند که شیر دادن به نوزاد ریسک ابتلا به سرطان سینه را نیز کاهش داده و در برابر این مشکل از زنان محافظت می‌نماید.
 
امضا : EUROS

EUROS

کاربر خبره
سطح
35
 
ارسالی‌ها
3,509
پسندها
32,095
امتیازها
71,673
مدال‌ها
33
  • نویسنده موضوع
  • #4

مادر شدن | دغدغه‌ها و چالش‌ها


درست است که مادر شدن فواید جسمانی و روانی مختلفی را برای بانوان به همراه دارد اما هم زمان به دلیل اضافه شدن مسئولیت‌های فراوان دغدغه‌های زیادی را نیز به زندگی مادران اضافه می‌کند که در صورت عدم مدیریت می‌تواند آسیب‌های مختلفی را به همراه داشته باشد. برخی از مهم‌ترین چالش‌های مرتبط با نقش مادر عبارتند از:


1. تغییرات هورمونی بدن و ابتلا به افسردگی پس از زایمان


بدن زنان پس از زایمان با تغییرات هورمونی و شیمیایی گسترده‌ای رو به رو می‌شود. این تغییرات می‌تواند در تعامل با عواملی نظیر فشارهای روانی مرتبط با نگهداری از فرزند، به بروز افسردگی پس از زایمان منجر شود. مادرانی که این مشکل را تجربه می‌کنند در...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : EUROS

EUROS

کاربر خبره
سطح
35
 
ارسالی‌ها
3,509
پسندها
32,095
امتیازها
71,673
مدال‌ها
33
  • نویسنده موضوع
  • #5

2. ترس از مسئولیت‌ها و درگیری با اضطراب


بسیاری از بانوان هرچقدر در دوران بارداری خود پیش می‌روند، نگرانی‌های بیشتری را هم تجربه می‌کنند. آن‌ها معمولاً با فکر کردن به موضوعاتی نظیر سلامت فرزند و تجربه زایمان، دچار استرس و اضطراب می‌شوند. علاوه بر این‌ها اضافه شدن مسئولیت‌های جدید و ارزیابی که فرد از توانایی‌های خود برای انجام این مسئولیت‌ها دارد به این اضطراب‌ها دامن زده و آن‌ها را تشدید می‌کند.


اگر دائماً نگران این هستید که نتوانید مادر خوبی برای فرزندتان باشید بهتر است از یک مشاور روانشناس برای رفع اضطراب های خود کمک بگیرید. هم چنین مطالعه کتاب‌های روانشناسی در زمینه تربیت فرزند با افزایش آگاهی شما در این زمینه می‌تواند احساس توانمندی‌تان را نیز تقویت...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : EUROS

EUROS

کاربر خبره
سطح
35
 
ارسالی‌ها
3,509
پسندها
32,095
امتیازها
71,673
مدال‌ها
33
  • نویسنده موضوع
  • #6

مادر شدن | غرق دنیای کودکان شوید





مگر می‌شود عاشقِ یک انسان معصوم و کوچک که مانند یک فرشته از بهشت می‌ماند، نشد. با تمام وجودتان این عشق را حس کرده و غرق در آن شوید. هر بار که لمسش کرده یا نگاهش می‌کنید و در زمان‌هایی که کاری برایش انجام می‌دهید، این حس را در وجود خودتان عمق ببخشید. کارهایی که برای او می‌کنید را با آگاهی احساس کنید. شما هنوز هم می‌توانید نوزادتان را با تمام وجود حس کنید. فراموش نکنید مادری تنها یک مسئولیت نیست و خوشبختی، سعادت و تکاملی که در شما ایجاد می‌کند جزء مهمی از تجربه مادر شدن است.
 
امضا : EUROS

EUROS

کاربر خبره
سطح
35
 
ارسالی‌ها
3,509
پسندها
32,095
امتیازها
71,673
مدال‌ها
33
  • نویسنده موضوع
  • #7

با مادر شدن لحظات را دریابید


لحظات را دریابید



شما به عنوان یک مادر جهان را بهتر درک می‌کنید. لحظات خوب یا با سرعت بسیار بالا عبور کرده و یا خود را در لابلای سختی‌ها و روزمرگی‌ها پنهان می‌کنند. شب و روزهای زیادی می‌گذرند که شما در حال پرستاری از فرزندتان هستید؛ برایش آواز می‌خوانید و گاهی کنارش دراز می‌کشید و نگاهش می‌کنید و با بوی او به خواب می‌روید. متاسفانه زمان این سختی عجیب به سرعت طی می‌شود و تا به خودتان بیایید قد کشیده و بزرگ شده است.


تلاش کنید از لحظه لحظۀ این لحظات ناب بیشترین لذت را ببرید. این لحظات وقتی که بگذرند، حسرت زیادی در دل انسان باقی می‌گذارند...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : EUROS

EUROS

کاربر خبره
سطح
35
 
ارسالی‌ها
3,509
پسندها
32,095
امتیازها
71,673
مدال‌ها
33
  • نویسنده موضوع
  • #8

از شوهرتان کمک بگیرید


نوزاد در دو سه ماه اول به مراقبت بسیار زیادی نیاز دارد و بیشتر وقت‌ها تلاش می‌کند تا در آغوش مادر باقی بماند. توان هر حرکت جانبی را از مادر می‌گیرد و مادر از ترس بهم ریختن آرامش او حرکتی نمی‌کند. در این زمان از همسرتان بخواهید تا در بعضی کارها به شما کمک کند. او می‌تواند بعضی کارهای شما، کودک و خانه را انجام بدهد. بهتر است این تقسیم وظایف را در روزهای قبل از زایمان انجام بدهید که با مشکل کمتری مواجه باشید. کمک همسر به مادران شاغل این امکان را می‌دهد که بتوانند بعد از سپری شدن روزهای استراحت به کار خود برگردند.

کمک های دیگران را پس نزنید


یکی از بهترین خوبی‌های دوستان، خانواده و نزدیکان کمک کردن و به فکر بودن...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : EUROS

EUROS

کاربر خبره
سطح
35
 
ارسالی‌ها
3,509
پسندها
32,095
امتیازها
71,673
مدال‌ها
33
  • نویسنده موضوع
  • #9

هیچکس کامل نیست!


صحبت‌های زیادی راجع به مادر شدن شنیده‌اید؛ خیلی‌ها را از دیگر مادران، خیلی‌ها را از کتاب‌های بارداری و خیلی‌های دیگر را از سایت‌ها و دیگر مقاله‌ها. این حجم زیاد از نظرها ممکن است ضد نقیض بوده یا به صورت عجیبی انجام پذیر نباشند. سعی کنید از روحیه کمال گرایی خود و تلاش برای کامل‌ترین بودن بکاهید؛ با این روش از نگرانی‌های شما نیز کاسته می‌شود.


بهترین کار این است که با همسر خود صحبت کرده و با مشورت به روشی کلی دست پیدا کنید. قرار نیست هیچ اشتباهی رخ ندهد یا دوران بچه داری را با سخت گیری بیش از حد به زمانی عذاب آور برای خود و شوهرتان تبدیل کنید. برای آن که مادر خوب باشید، فقط کاری که فکر می‌کنید درست است را انجام بدهید و با همسرتان در یک راستا...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : EUROS

EUROS

کاربر خبره
سطح
35
 
ارسالی‌ها
3,509
پسندها
32,095
امتیازها
71,673
مدال‌ها
33
  • نویسنده موضوع
  • #10

تک روی ممنوع​


کمک های دیگران را پس نزنید



فراموش نکنید که تنها نیستید و شوهرتان به عنوان پدر نوزاد وظیفه همکاری دارد. اما این به این معنا نیست که نشسته و دستور بدهید. با هم صحبت کرده و یک برنامه مشترک پیدا کنید. مشورت کردن با شوهرتان باعث می‌شود برنامه ای منطقی‌تر و عملیاتی‌تر داشته باشید و همکاری بهتری از طرف او بگیرد. در صورت شاغل نبودن بهتر است است که بیشتر وظایف نگهداری از نوزاد را خودتان به عهده بگیرید. البته به دلیل خستگی شدید و مشکلات بعد از زایمان، نیاز به کمک بیشتر همسرتان بحثی جداست. ولی یادتان باشد همسرتان هر روز از سرکار با خستگی به خانه بر می‌گردد. اما می‌توانید با...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : EUROS

موضوعات مشابه

عقب
بالا