روانشناسی اجتماعی چرا دیگران برای وقت شما ارزش قائل نیستند؟

[Ńªŗí]

تا به حال با خودتان فکر کرده‌اید چرا انگار بقیه فکر می‌کنند شما وقت نامحدودی برای انجام‌دادن کارهایشان دارید؟ مثل وقت‌هایی که از شما خواسته می‌شود در پروژه‌ای که به شما ربطی ندارد کمک کنید، به جلسه‌ای که قرار نبوده، بروید یا روز تعطیلتان را صرف کمک به اثاث‌کشی دوستتان کنید؟ درباره گفت‌وگوهایی حرف می‌زنیم که بعد از تمام‌شدنشان از خودتان می‌پرسید: «یعنی واقعا درک نمی‌کنند من خودم چقدر گرفتاری دارم؟» واقعیت این است که زمان مهم‌ترین منبع تجدیدناپذیر زندگی ماست. در ادامه، بیشتر به این موضوع و دلایل اصلی آن خواهیم پرداخت.

همیشه می‌توانید درآمد بیشتر کسب کنید؛ اما هرگز نمی‌توانید زمان را به عقب بازگردانید. چرا دیگران برای وقت شما ارزش قائل نیستند؟ پاسخ واقعی این پرسش شاید برایتان کمی عجیب...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Ńªŗí]

۱. خودتان برای زمانتان ارزشی قائل نیستید​

همان طور که اشاره کردیم، مسئله ارزش وقت شما بیشتر از آنکه مشکل سایرین باشد، به خودتان بازمی‌گردد. دیگران همان‌قدر به زمان شما اهمیت می‌دهند که خودتان برایش ارزش قائل هستید! شما با برخی رفتارهایتان این تصور را در سایرین ایجاد می‌کنید که زمان شما ارزش چندانی ندارد؛ پس نباید از اینکه آنها هم به‌ همین منوال با شما برخورد می‌کنند تعجب کنید.

البته پذیرفتن این حقیقت ممکن است کمی سخت و برای بعضی‌ها تلخ باشد؛ اما اگر صادقانه به این ماجرا نگاه کنید، خودتان متوجه این نکته خواهید شد. می‌توانید به‌جای فکرکردن به رفتارهای خود، به رفتارهایی که از اطرافیان می‌بینید نگاه کنید. همه ما کسانی را می‌شناسیم که انگار برای زمانشان هیچ اهمیتی قائل...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Ńªŗí]

اهمیت اولویت‌بندی و برنامه‌ریزی کارها​

جالب است که چنین افرادی معمولا با افرادی جلسه دارند که یا دیر می‌رسند یا در لحظه آخر قرار را لغو می‌کنند. این قبیل آدم‌ها نمی‌توانند کارهایشان را در موعد مقرر تحویل دهند. همچنین انگار توانایی ترغیب بقیه به انجام بموقع کارهایشان را ندارند. البته این معضل فقط یک دلیل ندارد و می‌توان از جنبه‌های بسیاری این مسئله را بررسی کرد؛ اما در نهایت همه‌چیز به نکته راهگشایی که گفتیم بازمی‌گردد. بله، دیگران همان‌قدر برای وقت شما ارزش قائل‌اند که خودتان برایش ارزش قائلید. برای مقایسه، رفتارهای افرادی را که در نظرتان وقتِ باارزشی دارند مرور کنید. این‌جور آدم‌ها ملاقات‌های خود را بر اساس اولویت‌ها انجام می‌دهند و هرکسی نمی‌تواند بخش معنی‌داری از...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Ńªŗí]

۲. قبل از شروع هفته، برای روزهای آن برنامه‌ای ندارید​

همه ما درباره برنامه‌ریزی زیاد خوانده و شنیده‌ایم؛ اما کمتر کسی از اهمیت عملیِ آن در زندگی روزمره اطلاع دارد. اگر برای هفته‌ای که در پیش دارید هیچ برنامه‌ای نداشته باشید، برای شکست خود برنامه‌ریزی کرده‌اید. افرادی که برای وقت خود ارزش قائل‌اند همیشه پیش از شروع هفته برای روزهای آن برنامه مشخصی دارند. با تعیین یک برنامه ثابت هفتگی برای روزهایی که مشغول استراحت یا سفر نیستید، می‌توانید از زمان خود...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Ńªŗí]

۴. بدون هدف مشخص قبلی وارد گفت‌وگوها و جلسات می‌شوید​

آیا تاکنون شده وسط جلسه‌ای از خودتان بپرسید من اینجا چه کار می‌کنم؟ آیا تاکنون خودتان میزبان چنین جلسه‌ای بوده‌اید؟ همه ما قربانی جلسات کسل‌کننده و بی‌محتوا بوده‌ایم. بسیاری از ما یکی‌دو باری هم خودمان سابقه میزبانی چنین نشست‌هایی را داشته‌ایم. اگر می‌خواهید بقیه برای وقتتان هیچ ارزشی قائل نباشند، آنها را بدون برنامه مشخص قبلی به یک جلسه دعوت کنید! اگر خودتان نتوانید هدف جلسه‌ای را که برگزار می‌کنید...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Ńªŗí]

۶. به هر درخواستی پاسخ مثبت می‌دهید​

وقتی به هر درخواستی که از شما می‌شود پاسخ مثبت می‌دهید، اولویت‌های سایرین را بالاتر از اولویت‌های خود قرار داده‌اید. تمرین «نه»گفتن (البته با حفظ احترام و ادب) را فراموش نکنید. با نه‌گفتن می‌توانید بدون ایجاد ناراحتی و درگیری فکری، با اولویت‌بندی درست، از کارهایی که وقتتان را تلف می‌کند دوری کنید. به این ترتیب، می‌توانید بیشتر روی اهدافتان و نحوه رسیدن به آنها تمرکز کنید.

 

[Ńªŗí]

۷. به‌آسانی حواستان پرت می‌شود​

فرض کنید وسط انجام کاری بسیار مهم یا در آستانه شروع ورزش روزانه خود هستید. در این بین، تلفن زنگ می‌خورد، همکاری درِ اتاقتان را می‌زند یا یک ایمیل کاری دریافت می‌کنید. اگر در همان لحظه، کاری را که مشغول انجامش هستید رها می‌کنید، در درازمدت به مشکل بر خواهید خورد. واقعیت این است که این حواس‌پرتی‌ها به‌مرور، زمان بیشتری از شما می‌گیرد و روند پیشرفت کارتان را مختل می‌کند. بهتر است زمان مشخصی از روز را به مدیریت ایمیل‌ها، رسیدگی به درخواست‌های همکاران یا پاسخ‌دادن به تماس‌های تلفنی اختصاص دهید. به این ترتیب، می‌توانید در باقی مواقع با خیالی راحت تلفن هوشمندتان را خاموش کنید و فقط به کاری که باید انجامش دهید بپردازید.

 

[Ńªŗí]

۸. همیشه در دسترس هستید​

به‌دلیل گسترش استفاده از تلفن‌های هوشمند، از ما انتظار می‌رود پاسخ ایمیل، پیامک یا تماس تلفنی را به‌محض دریافت آن بدهیم. این کار در عمل شدنی نیست؛ چون همه ما به زمانی برای تنهایی و قطع ارتباط با بقیه نیاز داریم. اگر قرار باشد همیشه در دسترس باشید، کیفیت ارتباط شما با بقیه افت خواهد کرد. بهترین کار، تعیین یک چارچوب زمانی مشخص و اعلام آن به بقیه است. در این صورت، هیچ‌کسی در پایان آخرین روز کاری هفته برای شما ایمیل نخواهد فرستاد. دیگران می‌دانند تا پس از پایان آخر هفته، نباید...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.